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偏頭痛で困っています。薬を飲む以外で、運動等、根本的な解消法があれば教えて下さい。

  • 質問者:rocky
  • 質問日時:2008-02-14 20:04:17
  • 0

☆こめかみを強めに押す

☆部屋を暗くする

☆痛いところを冷やす


などの対処法があるようです。

私は、頭痛歴長いので「あ~痛みがきそう・・・」と分かるようになりました^^;

上記の方法である程度回復しますが、痛い時は我慢せず薬を飲むのがいいとテレビで言ってました。

痛みのストレスでさらに悪化するからだそうです。

どうぞお大事に☆

  • 回答者:まお (質問から19時間後)
  • 1
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私も偏頭痛がありますが、頭痛日記なるものをつけています。
頭痛があった時の状況を記録します。
読み直すと、どういう状況の時に頭痛が発症しているのか気づく事があります。
例えば、人ごみにいる時や風が強い日、直射日光にあたるなどに頭痛が発症するならば、なるべく避けるという手段もとれます。
私の場合は肩こりからくるようなので、ゲルマニウム温浴をしています。

  • 回答者:まなしろ (質問から7日後)
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