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どうも夏バテのようです。いくら睡眠をとっても疲れが抜けません。
何かいい解決方法あるでしょうか。

  • 質問者:夏に弱い男
  • 質問日時:2008-07-25 05:48:21
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にんにくとか酢を取る事ですね。
エアコンばかりに入っていて、冷たい飲み物ばかりでは身体が疲れます。
日中なるべく汗をかく様勤めて、動く!
会社にいる時は仕方がないですが、家では寝る時以外は我が家はエアコンを使用しません。
暑くっても汗をかいて食事をしてお風呂に入って扇風機で過ごす。

主人は最初ブーイングでしたが子供の為っと思い3年続けています。
夏ばてはなくなりましたよ♪

酢はリンゴ酢とか飲みやすいものが沢山あります。
サラダに少しかけても美味しいですよ!

  • 回答者:ちゅん (質問から10時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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栄養のある食事をすることは当然のこととして、さわやかな高原の空気を吸いに出掛けてはどうでしょうか、奥日光、万座、なすしおばら、裏磐梯などはどうでしょうか。大自然の懐に抱かれて、マイナスイオンを、フィットンチットをあび手はどうでしょうか。

  • 回答者:紀子 (質問から7時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

発酵学の小泉武夫氏が絶賛していたのが 甘酒。
甘酒。何本か買ってきて飲んでみたら。

スタミナ系食材 豚肉、納豆、レバー、ニラ、にんにく、玉ねぎ。
疲労回復系、  梅干し、レモン、酢

それでも不調なら、病院でチェックしたほうがいいね。

  • 回答者:paco (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

逆に運動をして汗をかいてみたらいかがでしょうか、終わってシャワーを浴びてビールをぐいーっとなんていいかもです。

  • 回答者:メタボくん (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

シャワーのみではありませんか?

シャワーのみだと必ず夏バテします。

湯船につかりましょう!

あとは、栄養のバランスですかね?

  • 回答者:mm (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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