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質問

終了

クワバタさんがウエスト-20cmを達成して、今、大流行中の
コアリズムですが、これは腹部以外にもダイエット効果が
あるのでしょうか?

太もも、ヒップ、二の腕がとても気になっているのですが、
コアリズムを実際に体験なさった方で、腹部以外にも部分
やせができた!という方がいらっしゃいましたら、ぜひお聞
かせください。
また、腹部しか効かない、とか腹部もどこも効かなかったと
いう方もいらっしゃいましたら効果のほどを教えてください。

実際に体験された方のみ、できれば期間と結果も詳しく教え
ていただけると嬉しいです。

  • 質問者:ハラハラ
  • 質問日時:2008-07-26 10:54:12
  • 0

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コアリズム続けて1ヶ月の者です。

私的には、効果は絶大だったと思ってます。

気になっていた部分はウエスト・お腹周り・二の腕・ヒップだったのですが、
初めて1週間で、ウエストは自分で見てくびれてきたなとわかりました!

その後も毎日基本プログラムを続けていたのですが、
二の腕も引き締まってきました。
ヒップラインも前より上がったと思います。

とにかく痩せたい部分を意識して動かすことをオススメします。
最初は自分でやってて笑っちゃいますが、
大げさと思うほど腰を振ってやれば、必ず効果は上がると思います。

初めて1ヶ月たって、体重は目標に達成しました。
これからも続けて行こうと思っています!
私的にはすごくオススメです!

  • 回答者:xxxusagixx (質問から4日後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。

現在実施中です。まだ1週間の1クールが終わっただけなので、ウエストが細くなったなどの見た目に変化はありません。

ただ、大量に汗をかくので体重は少し落ちたのと、体脂肪が減りました。
やせる部分としては、運動をしていると太もももヒップもかなり動かしますので効くのではないかと思われます。
体操してその夜には二の腕と背中が筋肉痛気味でしたのでそこにも効いています。

参考になったかどうかわかりませんが、私の感想です。たくさんお水を飲むことをお勧めします。

  • 回答者:まこと (質問から5時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

回答、ありがとうございました★
腹部だけでなく、太ももやヒップもかなり動かすんですね!
それなら、やはり下半身も痩せそうな感じですね。
参考になりました!ありがとうございました。

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