私は新しい仕事を始めてすごくプレッシャーを感じ、出勤の電車の中で「今日一日ミスなく過ごせるかな」と不安になってドキドキしてしまいます。 皆さんは、仕事でプレッシャーを感じるときはありますか？ また、感じたときにはどのように対処していますか？
絶対、できる！ 絶対、大丈夫！ 方向性はあってるから！ ・・・と口に出していうようにしています。 声に出して、自分に言い聞かせることが大事です。 あと、そういう緊張のときは色々忘れることも多いので、やることをメモで書きだしたり、朝、忘れ物がないか、チェックしたりはします。 ミスなく、その日が過ごせれば、プレッシャーにも強くなれます。 今回、スプ坊さんは誰かに必要とされ、貴女ならできると判断され、新しい仕事が与えられているんですから、自信を持って頑張って！！！
回答ありがとうございます。 自分で自分を励ますことはとても効果がありそうですよね☆ 早速明日やってみます(^▽^) 最後の二行はグッと来ました。 使ってくれる人がいることに感謝して、明日から仕事に励みます！
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ありますよ～。私は医療職で、「ミスが命にかかわる」ため新人の頃は本当にプレッシャーに押しつぶされそうでした。今は、４年目になり逆に「慣れ」からくるミスに注意しています。 失敗することを心配していると、それ自体が自分の行動を制限してしまうように感じ、さらにそのようなミスを招くように思いました。なので、緊張感は必要ですが、過度な心配は足を引っ張ります。 だから、自分を追い込むような不安感は禁物かと思います！一緒に頑張っていきましょうね！
すっごくありますよ！！ とくに厳しい上司と一緒に仕事にはいる日は！！ わたしは、とくにプレッシャーを感じる日は、早めに職場にはいり、事前準備を念入りにします。朝があわただしいと、プレッシャーが増すきがするので。
仕事をしているときは、大体いつもプレッシャーを感じています。私の場合、4月に転勤して、いままでと全く違う部署に移りました。毎日なれない仕事で、疲れますが、慣れてくればだんだんプレッシャーの感じ方が違ってくると思います。
ありますあります。 不安で夜眠れず朝眠り込んで遅刻した事もありました。 でもその時、職場の人は「よかったよかった病気じゃなかった」と言ってくれたんです。 仕事のことより身体を心配してくれた・・・（期待してないって意味かもしれないけど） それで自分のやれる事だけ精一杯やろうと思うようにしています。
私も毎日プレッシャーを感じながら仕事をしています。 前に、すごく尊敬している女性の上司に 「緊張しないんですか？」と聞いたときに 「緊張する必要はない。なるようになるんだから。悩んでもしょうがないでしょ。」とあっけない回答が返ってきました。 ”すごい！”と思いました。かっこいい、、。
===補足=== 私はヨガをやって半年たちます。前よりも異常に緊張することはなくなりました。ヨガはいいと思いますよ！
あります。 自分のミスは命にかかわるような大事故を起こす可能性がありますので、慎重に作業をしなければなりません。 出来る限り焦らず落ち着いて作業し、点検を必ずします。 何度も点検することで気持ちも落ち着きます。 自分の作業に自信を持てないといつもドキドキしてしまうので、常に勉強を心がけています。
あります。 人生山あり谷ありと考えます。
良くわかります。真面目な性格なんです。これはどうにもなりません。 ただ一つ、周りの人達を良く見たらよいと思います。皆さん結構いい加減ですよ。 失敗したら頭をかいて「ご免なさい」と云って終わりしようと割り切るしかないと思います。 大変難しいことですが、なんでも良いから、どんなケースでも良いですから「いい加減に」の考えをする週刊を取り入れる努力をしてみることをお薦めします。
常に感じます。。 対処法は薬でまかなっています。胃にくるので胃薬
4月から職場が変わったので、ものすごくプレッシャーを感じています。 ストレス？か疲れでじんましんのようなものが体のあちこちにできてしまいました。 特に緊張しやすい性格なので、辛いです。 私はストレス発散のために運動などをしています。
プレッシャーは感じます。 同業者である母に電話して いろいろアドバイスをもらったりしています。
プレッシャー感じますよ 私は医療職で失敗は許されないことなので。 感じた時にはとにかく落ち着くようにしています。
別部署に異動したばかりということもあり、プレッシャーは常にあります。 けど逆に開き直って 「異動したばかりなんだもの。できなくて当たり前！」 くらいに思っています。 失敗したとしても会社が潰れるわけじゃないし、次に同じ失敗をしなければいいし・・くらいに思っています。 「たかだか仕事」 のことくらいでクヨクヨするのはバカバカしいです。
仕事中はプレッシャー掛かっています。「やらなきゃできない、やるしかない」と言い聞かせています。
しょっちゅうありますね。 そういう時は失敗しても別に死ぬわけじゃないし 気にしないようにします。
悪いイメージをしないようにしますね。 うまくいくようなイメージを持って行きます。 不安だけど不安を持たないようにして 笑顔で楽しくやっているイメージで向かいます。
あまり感じません。 感じた時は何か飲みますよ。
回答ありがとうございます。 最近ストレス発散のせいもあって、誘ってくれた飲み会にはよく参加するようになりました。
日々プレッシャーを感じています。 が、人間なので失敗することは当然あります。 あとは、そのあとにどうするかが重要だと思います。 同じことを繰り返さないように、日々考えながら仕事すれば、 プレッシャーにも押しつぶされずに済むと思います。
何回か同じミスを繰り返していたことがありました。 それがずっと続いていたら、周りの信用もなくなってきますよね…(>_<) それは自分が考えずに機械的に処理をしていたからだと反省しています。 GW明けには、何でミスをしたのか原因を考えて「仕事」をしようと思います。
ありますよ。 全力を尽くして、天命を待ちます。
回答ありがとうございます。 全力を尽くせるように頑張ります！
仕事のプレッシャーは、日々感じて出勤しています。 たまに夜も眠れない時があります。 が、そういう時は、自分に暗示をかけます。 「なんとかなるさ！命までは取られないし！！」と思うようにしてます。 そうすることで、例え失敗してもしょうがないと割り切れ、次に進むことができています。
自己暗示は私も心がけています。 そうですよね☆ 失敗してクヨクヨしても精神衛生上良くないですし… 皆さんも日々プレッシャーを感じながら仕事をなさっていると知って、ホッとしました(^^;)
みんなプレッシャーはあると思いますが、まだ始めたばかりの仕事なら一つ一つの仕事を丁寧にこなし確認作業を怠らないようにすればいいのではないでしょうか。 頑張ってくださいね♪"
応援ありがとうございます☆ 一つ一つの仕事を丁寧にやることと、報連相を徹底してプレッシャーを和らげようと思います(^^)
人間、ミスはつきものです。ミスのないように気をつけますが、必ずミスはします。問題はミスをどうフォローするかだと思って少し気楽にやりましょう！
人間である限りミスはするものですよね。 ミス後の対処をよく考えて、肩の力を抜いて気楽にやろうと思います☆
もちろんあります。 責任のある仕事をしていると、毎日プレッシャーとの戦いです。 でも今は、何の責任もなくプレッシャーも感じない仕事はやりがいがないと思っています。 仕事は一人で抱え込むものではないと思っているので、周りの人に協力してもらいながらみんなで頑張って乗り越えようとチーム全体の意識をプラスに持って行きます。
プレッシャーを感じるのはそれだけ仕事にやりがいを感じているからなのかもしれませんよね。 勉強になります☆ そして、職場での周りの方々のサポートには日々感謝しています。
ぜったいに成功するんだと マイナス思考にならないことが大事だと思います。私もそう言いつつプレッシャーに負けそうですが・・・考え方を変えると楽になる場合もありますよ。
マイナス思考は良くないですよね… 皆さんの回答を読んでいって、プレッシャーを感じるのは自分だけじゃないと思ったら元気が出ました(^▽^)
いつもプレッシャーを感じています。 対処法は私も知りたいです。
ありますよーミスした後とか怒られた後とか もお顔が真っ赤になってカァーっと熱くなって胃がキュッと痛みます そんなときはあせってもしょうがないのでただひたすら落ち込み 同僚にグチグチ言ってただ時が過ぎるのを待ってます
回答ありがとうございます。 私もミスチルさんと同じ症状が出ます↓ 同僚に打ち明けて共感してもらえたときは嬉しいですよね☆
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