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一週間から、10日くらいの体リセットダイエットをしようと思っています。
どんな方法が良いでしょう?

ストレス喰で、体重が怖いことに。
体が重くて、体調も悪いので、ちょっと良いほうに向けたいです。

体重を極端に減らしたいではなく、体調を整えて体を軽くしたいと思っています。

おかゆ。プチ断食。置き換え。色々とあって悩んでいます。
何が良いでしょう。

経験談なども聞かせてください。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-05-25 01:03:49
  • 0

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友人ですが、
朝・・・野菜ジュース1本(200ml)
昼・・・おかゆ
夜・・・温野菜
を土日にやってましたね。
平日はお酒も飲んで暴飲暴食する人なので、土日で調整するそうです。
1週間~10日ならもう少し食べた方がいいと思いますが・・・

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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