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蒸し暑い夜を快適に寝るにはどうしたらよいでしょうか？みなさんはどうしていますか？

  • 質問者：さりな
  • 質問日時：2010-06-29 23:39:18
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回答

エアコンを付けます。エアコンがないと眠れません。
（朝までつけると風邪をひくのでタイマーをかけます）

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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回答

エアコンをドライにして寝る。
シーツの下に冷却マットを敷く
頭に冷えピタを張る。

  • 回答者：モビルスーツ (質問から6日後)
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窓を開けて風を入れてます。

  • 回答者：匿名 (質問から4日後)
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貧乏なのでエアコンは無し・・・

窓を開けて、扇風機をつけて寝ています。

  • 回答者：匿名 (質問から18時間後)
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エアコンの設定温度を２６度にしタイマー調節して寝ています。
夜中に暑くて目が覚めるようならまた１時間くらいつけるようにします。
寝ることは健康の基本ですからエアコンを上手に使ってたっぷり睡眠をとった方がいいと思っています。

  • 回答者：匿名希望 (質問から15時間後)
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エアコンを２７度の微風にしてかけて寝ています。
タイマーセットはせず朝までつけっぱなしです。

  • 回答者：ラベンダー (質問から14時間後)
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冷房と扇風機をかけてアイスノンをして寝てます＾＾

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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エアコンを２５度設定にして、数時間で切れるようにタイマーをして寝ています。
朝まで快適に眠れています。

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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扇風機を使用しています。
寝室の窓は、網戸にして全開し、
外気も取り入れています。

  • 回答者：冷やし麺 (質問から11時間後)
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エアコンでドライ運転をしたり、
扇風機を使ったりしています。
寝苦しいのはイヤなのでその日の暑さによって
使い分けています。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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タイマー掛けたらそこまで無駄にはならないし、普通にクーラー掛けてます

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扇風機派ですので窓全開で扇風機で寝ていますよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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窓を開けて寝たり、扇風機をかけて寝ています。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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クーラーガンガンです。

でも風邪ひきました。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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扇風機です。
もう少し暑くなったらアイスノン併用ですね

  • 回答者：匿名希望 (質問から9時間後)
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少々ありきたりで申し訳ないですが、下記のどれかで対応しています…
・エアコン（クーラー）を切タイマー設定にして、寝入りだけ涼しくする
・扇風機をつけて、微妙な角度で少しだけ身体に当たるように置く
・まっぱ（だか）で寝る　←服を着たほうが汗を吸うので暑くない、ということも聞いたことがありますが、もう耐えられなくて…
・濡れタオルを首に巻く
・冷たい飲み物を飲んでから寝る（逆に暑くなっちゃうこともあるかもしれません。消化で）
・水枕を直接当てないように首元・頭の下などに置く
・冷却シートを額に貼ったことも（脚・足裏もよさそうです）
・すのこやござなどで、敷布団などの下の風通しをよくする
・せんぷうきがないときは、うちわで扇ぎつついつの間にか寝ている

検討中
・専用冷却シートをベッドパッドの下に敷く

  • 回答者：いろいろ利用 (質問から9時間後)
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2階で網戸にして扇風機です。エアコン付ける程ではありません。今年は湿度低いと思います。今は、一寸寒い位です。平地に住んでいます。

  • 回答者：戦艦武蔵 (質問から8時間後)
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エアコンでは身体が冷えてしまうので
扇風機をタイマーセットして寝てます。

  • 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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扇風機を足に風があたるように置いています。
結構涼しくて気持ちよく寝られます。

  • 回答者：匿名 (質問から5時間後)
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こればかりはどうしようもないので
エアコンをタイマーを入れて寝やすくします。

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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窓を開けています。
夜はまだエアコンは要りません。
袖のあるTシャツよりランニングになると
肩が出ているせいか涼しくなります。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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エアコン付けて寝ています。

熱帯夜で不眠症になるよりは、熟睡を選択します。

したがって、タイマーとリモコンを多用しています。

  • 回答者：まんたくん (質問から2時間後)
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エアコンを入れてしまうと、切れた音がした途端にぐあーっと暑さが襲ってくるので、
なるべくかけずに窓を開けて動かずにいます。
どうしても耐えられない時はエアコン。
今日みたいに窓を閉めないとならない日は、少しだけエアコン入れて布団を冷やして寝ます。

  • 回答者：匿名 (質問から59分後)
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扇風機とアイスノンを使って寝ています。

  • 回答者：匿名 (質問から57分後)
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----裸族----

===補足===
まじめに答えたのに、なんでおいらだけハートひとつなんだよ!ヽ(`Д´)ノ

  • 回答者：匿名係長 (質問から41分後)
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エアコンを高めの温度でつけます。
冷やしすぎるとだるくなるので・・・。

  • 回答者：匿名希望 (質問から26分後)
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エアコンに頼るしかないです。

  • 回答者：匿名 (質問から16分後)
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窓際に扇風機を置いて外の風を入れるようにしてますね。
まあ外も暑いとあまり意味ないですが
なかなか快適な日も多いですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から15分後)
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１時間位、タイマーを入れてクーラーをかけています。

  • 回答者：ごん (質問から15分後)
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対面する窓を開けていたら風が入ります。
それと今は扇風機ですね

  • 回答者：匿名希望 (質問から13分後)
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窓を空けて、網戸にして寝てます。

  • 回答者：虫きらい (質問から8分後)
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エアコンかけながら寝ています

  • 回答者：匿名 (質問から5分後)
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回答

窓を開けています。
防犯上よくないのですが。

  • 回答者：匿名 (質問から4分後)
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えあこんをつけっぱなしで寝ます

  • 回答者：匿名 (質問から4分後)
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回答

エアコンをつけて寝てます。
快適です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3分後)
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