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胸を大きくするのに
筋肉を使う運動としてどんな運動?ストレッチとかあるのか教えてください

  • 質問者:直子
  • 質問日時:2010-09-07 22:23:44
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参考にどうぞ。
http://www.upper-body.net/

  • 回答者:大胸筋 (質問から18時間後)
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ダンベルを使うといいですよ。
100均でも売ってます。
ダンベルを持って歩く時の腕の振り方をする。
ダンベルをそのまま横にゆっくり上げる
30かいくらい毎日するといいです

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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胸の前で手をあわせて押し合う運動がいいですよ。
胸の下の筋肉が硬くなってるのがわかると思います。
これはいつでもできるし手軽でいいですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から53分後)
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腕立て伏せですよ。とにかくやってみてください。

  • 回答者:とくめい (質問から50分後)
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腕立て伏せ

あと 手を合わせてください。 そして思いっきり手を押し合ってください。
胸筋が鍛えられてバストアップします。

  • 回答者:匿名希望 (質問から29分後)
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