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質問

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今度、短距離走をします。
ですが、苦手です。
どうやって、早く走れるのですか?

  • 質問者:希望
  • 質問日時:2010-10-17 00:39:05
  • 0

手を振る。それだけdす!

  • 回答者:あ (質問から20分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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腕を早く振ることです。準備としてその場で素早く足を動かすと良いです。

  • 回答者:匿名 (質問から33分後)
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腕を後ろにひきつけるようにしてよくふるといいですよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から14分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

脚を前に出して、後ろにしっかり蹴って
なるべく上下動の無いように
氷の上を滑ってるような感覚で走ろうとすると速いです。
上下の動きというのは無駄なので、なるべく少なくするわけです。

  • 回答者:匿名 (質問から10分後)
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ももを高く上げて、腕をリズミカルに振る練習をしましょう

  • 回答者:匿名 (質問から9分後)
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ももを高く上げて、腕をリズミカルに振る練習をしましょう

  • 回答者:匿名 (質問から9分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

腕をしっかりと振る事です。
今日から腕立て 腹筋  背筋を鍛えましょう。
そして部屋で立ち止まったまま
腕を走っている時と同じように力強く振りましょう。

短距離は上半身の力だけで早く走れますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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