恋愛してた相手とほぼ毎日顔を合わせます。傷ついて関係を終わらせた相手なのですが、話すこともよくあります。普通に過ごせると...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

ｍｍｍさん、はじめまして。
別れた方と毎日顔を合わせる、会話をするとなるととても
苦痛ですよね。
私もお付き合いを断った方（Aさん）と席が隣で居心地の悪い思いをしたことがあり、
お気持ちよくわかります。

私の場合、Aさんを一方的に避けてしまい、
二重に傷つけていたことに気づきました。

気づいたきっかけは自分がBさんに振られたことでした。
振られて傷ついたこころを守るために、
Bさんを言葉や態度で精神的に追いつめたのです。
それはまだ自分の中にBさんを好きな気持ちが残っていて、
その気持ちが報われないためにBさんを憎んでいたからです。
Bさんとの別れ方がひどかったのも憎しみにかわった原因のひとつです。
私も悪いところがありましたが、
Bさんも一方的に別れを言い放ち、
聞く耳もたずに関係を断たれてしまいました。
（私もAさんに同じことをしてしまいましたが・・・）

私の場合、AさんともBさんとも、
別れたあとに再度話し合いをしました。
お互い何がいけなかったのか、別れた今どんな気持ちなのか、
話し合う前はつらかったけれど
腹を割って話すことで納得できたように思います。

というわけで、お互いに気持ち良く過ごすためにも、
けんか腰でなく、穏やかな調子で話し合いを
するのがよいのではないでしょうか。
また、相手に気持ちをわかってもらいやすい方法として
まず相手の気持ちを聴くという方法があります。
言えなかった思いを聴いてあげることで
少し満足したところでこちらの気持ちを伝えるのです。

長々と申し訳ありません。
参考にならないかもしれませんが、
ｍｍｍさんがすっきりした気分で毎日を過ごせることを
こころよりお祈りしています。

回答者：ちゃん (質問から1日後)
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