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冷え性の方、冷え解消のために何をしてますか?

===補足===
冷え性にはこれがいいよーという知識披露ではなく、
冷え性の方が自分でなさってることを教えてください。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-01-16 00:42:22
  • 0

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朝晩飲む味噌汁に七味を入れてます。
コーヒーやココアを飲む時はシナモンを入れます。
あとは週に1度サウナに行っています。
血管が末端まで上手く開けるようにしてあげると、
冷えにくく、また冷えてもあたたまるのが早くなります。

  • 回答者:山梨は寒い (質問から14分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

毎年スキー用の靴下を履いて寝るほど冷え性でしたが
スポーツクラブに通ったら靴下要らずになりましたよ。
靴下が要らなくなった時すごく嬉しかったです。
新陳代謝も悪いのでやはりスポーツはいいですよ

  • 回答者:匿名 (質問から6分後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

紅茶に生姜を入れる、靴下は2枚履く、氷の入ったドリンクは飲まない、ドリンク系はすべて常温のものを夏でも冬でも飲む、部屋で足湯をする事位です。
アルコールは常温で飲める日本酒ばかりです。
ハイボールやサワー、ビールは冷やして飲まなければならないのですが、これは冷え症には一番良くない事なので、絶対に飲みません。
冷たいドリンクは冷え症には厳禁ですものね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から5分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

冷たい飲み物を飲むと、内臓温度が一気に4度くらい下がるというのを聞いたことがあります(ブルブル)

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