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太ももを細くしたいです・・・

短時間でできるものがあれば教えてください!

  • 質問者:raranavi
  • 質問日時:2011-02-11 10:20:52
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湯船につかりながらマッサージをしたり、スクワットするのが良いです。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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走るしかありません。
長距離ランナーに足の太い人はいないですよね?
最低20分ランニングからはじめましょう。

一ヶ月で効果がみられます。

  • 回答者:匿名 (質問から22時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます^^
やってみます

寝ている間にサランラップを巻いておく。

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます^^
やってみます

走るのがいいですよ。
毎日すれば効果あります。
できない人はやせません。

  • 回答者:匿 名 (質問から2時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます^^
やってみます

お風呂で、くるぶしから太ももに向かって両手でつかむようにしてマッサージして、最後に股関節をさすると効きますよ。特にむくみがある時には、その場で実感できます。簡単なので毎日続けてくださいね。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます

寝る前に、ベッドの上で自転車&バタ足です^^
まず、仰向きで寝て、自転車をこぐようにするんです!
けっこうきついですよぉ~
そして、バタ足はうつ伏せで、バタ足してください★
両方とも効果的ですんで、試してみてください^^

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます

短時間なら形成外科にご相談下さい。

  • 回答者:匿名 (質問から27分後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます

足を開いたり閉じたりする健康器具がいいですよ。結構効きます。

  • 回答者:匿名 (質問から24分後)
  • 1
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。そうなんですかっやってみます。

おしりとか太ももの筋肉は捨てるのは良くないと思います
ちなみに筋肉なのでダイエットではやせません

  • 回答者:匿名希望 (質問から13分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。
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ありがとうございます。ためになりました。

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