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質問

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医師からNASHという非アルコール性脂肪肝と診断がありました。
幸い症状は重くなく、投薬で治療しています。
同じNASHの方で、気をつけられていることなどありましたら、アドバイスをお願いします。

  • 質問者:NASH
  • 質問日時:2008-08-20 12:34:47
  • 0

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主人がそうなんです。

一緒に病院へ行ったのですがエコーでは本当に脂肪があるのがみてとれました。

体内脂肪を減らすようにと指導を受けました。

簡単で効率が良いのはウォーキングだそうです。

はやめのスピードで20分後から脂肪燃焼をし始めるそうなので短くても30分、できれば1時間を目安にと助言されたのが3年前です。

出来ない日も結構ありましたが、心がけるようになったので翌年には血液検査でもエコーでも脂肪はほとんどなくなっていました。

  • 回答者:いちご (質問から2時間後)
  • 4
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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