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繊維の一番多い食べ物ってなんですか

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-05-02 06:24:43
  • 1

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さつまいもやごぼうがいいです。

  • 回答者:はゃん (質問から7日後)
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ごぼう  ですね、たぶん

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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「ゴボウ」 です。 一番繊維質があります。

  • 回答者:匿一 (質問から4日後)
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ごぼうでしょう......

  • 回答者:匿名 (質問から17時間後)
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ごぼうが多いですよ。。。

  • 回答者:匿名 (質問から16時間後)
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繊維が多いと言ったら牛蒡のイメージですね。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
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ごぼう。
だとおもいます。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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牛蒡

   です。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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ごぼうが多いと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から11時間後)
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ゴボウだと思います

サツマイモよりは多いのは確かです

  • 回答者:匿名希望 (質問から10時間後)
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寒天、海藻、キノコ、コンニャクだと思いますが、
それだけを大量に食べるのは、ちょっとしんどいですね(笑)

  • 回答者:まお (質問から9時間後)
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ごぼう、さつまいもでしょうか。
便秘症なのでひどくなったときは
サツマイモを食べるようにしています。

  • 回答者:トクメイ (質問から6時間後)
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ごぼうが繊維が多いです。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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ゴボウでしょうか。
有名なので。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6時間後)
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出ていないものでは、アロエベラ!

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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100gあたりの食物繊維で比較すると、

モロヘイヤ 5.9g
玄米 3.0g
オートミール 9.4g
サツマイモ 2.3g
きな粉 16.9g
糸引き納豆 6.7g
ゴマ 10.8g
ゴボウ 5.7g

きな粉やゴマが多く含まれていますが、
100g食べるのは大変ですかね。

  • 回答者:ファイブミニ (質問から3時間後)
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インゲン豆と小豆がおおいようです。

  • 回答者:電気 (質問から3時間後)
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やはりごぼうが一番かなと思う
便秘にもいいですからね

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ごぼうです!

経験上、ごぼう食べると確実に便秘が解消します。

木クラゲは効かない。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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ごぼうだと思います。
昔読んだ本でごぼうとこんにゃく、梅干しが食の基本だと書いていました。
(梅干(うめぼし)と日本刀(にほんとう))

  • 回答者:連休中 (質問から55分後)
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きくらげだと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から55分後)
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きくらげ 食物繊維含有量[g](100g当り)
1.5(1人前2g) 74.2

  • 回答者:匿名 (質問から34分後)
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食物繊維は豆、穀類、野菜、きのこ、海藻等に多く含まれています。
中でもいんげん豆をゆでたものが多く摂取できます。
まぁ、これだけではなくバランス良く摂取することが大事ですね。

  • 回答者:charachara (質問から32分後)
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前回答者さんと同じくゴボウのように思います。
根っこですね。

  • 回答者:みんな笑顔Ⅱ (質問から13分後)
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ごぼうでしょうかね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2分後)
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