肩こりがひどいですどうにかなりませんか|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

つらいんですよね、肩こりって。

しばらく前に二回ほどテレビで見かけたのですが、両手を腰にあてて肩をぐるぐる回すと、より効果的だそうです。
そのやり方だと激しく回さなくても効き目があるということで、やってみると確かに肩そのものが動かせます。

それから、肩こりは首筋のこりから来ている事もあるので、首筋を暖めると症状が軽くなったりします。
ちなみに今は、桐灰化学から出てる『首ホットン』というものを使ってます。
毛布みたいな手触りのいいパットにカイロを入れ、首筋に当てておくのですが、これが気持ちいいです。美容院でシャンプーの後に蒸しタオルを首筋に当ててもらってるような感じです。
首の後ろからカパッと引っ掛けておくのですが、普通に動いてれば落ちない作りになってます。
コリのひどい時は、しばらくそのままで突っ伏してると、かなり楽になります。

以上、自分の経験からですが、ご参考になれば幸いです。