質問

終了

歯磨きって、その後何も口にしない方が当然いいとは思うのですが、お茶みたいな物を口にしても、その後うがいをしなくてはならないのでしょうか？
また、糖分ゼロのジュース(例えばペプシのNEXとか）みたいなものを口にしても、うがいをしないと虫歯になるのでしょうか？
詳しい説明を望みます。
どうぞよろしくお願い致します！！

質問者：悩み中
質問日時：2008-10-17 19:53:16
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回答してくれたみんなへのお礼

皆様、御回答ありがとうございました！！
「へぇぇぇ～」「ほぉぉぉ～」と感心する事ばかりでした。
色々な意見があるのですね。
歯は大事に物ですので、今後は少なくともうがいをして寝たいと思いました。
本当にありがとうございました。

ベスト回答

虫歯は歯の質、バイキン、砂糖の三つが関係してできるといわれています。フッ素などは歯の質を強くする。歯磨きはバイキンの数を減らす。そして砂糖はバイキンが分解して酸を作り歯を溶かしていく。これらが重なりあうと虫歯が発生するようです。砂糖がゼロならば虫歯が出来ないはずですが、完全になくすことはむずかしいですね。バイキンは夜寝ているうちに多く増殖すると言われているので、寝る前の歯磨きは有効だと思います。
歯の質が強ければ、歯磨きなどまったくしなかったりしても虫歯の出来ない人もいるようです。歯磨きでもバイキンは歯と歯の間など５０％くらいしかとれないというデータもあります。ですからできるだけこの三つにちゅういすると虫歯の発生は少なくなると思います。

回答者：お助けマン (質問から24時間後)
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回答

お茶やコーヒーは、歯に着色する可能性があるので、うがいなどはしたほうがいいですよ。寝る前は白湯にしておきましょう。

糖分ゼロでも、それ以外の成分が入ってますから、やっぱりうがいしたほうが無難です。
ＺＥＲＯ系は合成甘味料が入ってますし、これが結構くさいので飲んだらうがいします。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から7日後)
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回答

その後何も口にしない方が当然いいと思います

回答者：Sooda! ちゃん (質問から7日後)
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回答

お茶は茶渋が歯についてしまいます。
ジュースは甘味量が必ず入っているので虫歯になります。

よって、歯磨きをしたら水以外口に含まないほうがいいでしょう。

回答者：お助けマン (質問から7日後)
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お茶ならうがいもしませんが、茶渋がついてしまうのでは？と時々心配になります。

回答者：Sooda! くん (質問から7日後)
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お茶ならうがいはしません。

当分ゼロのジュースでも甘味料が入っているので、歯磨きした方がいいです。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から7日後)
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市販のお茶（ペットボトルなど）なら、
除菌作用があるので、うがいの必要はないです。
自分で入れたお茶の場合は、
茶葉などが口内に残ることがあるので、
うがいをしたほうがいいと思います。

糖分ゼロのジュースは、栄養素が含まれるので、
うがいをしないと虫歯になる可能性があります。

回答者：まきこ (質問から7日後)
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私は歯磨きの後に「アイス」を食べる事があります。
うがいしても不安なので、歯磨き粉は付けずに、簡単に歯磨きしています。
糖分ゼロなら、うがいだけで、よいと思います。

回答者：respondent (質問から7日後)
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前にテレビで見たんですが、あまり歯を磨きすぎると元々ある再石灰化の力が弱くなるそうです。
その時出演していた歯科医の人は、寝る前に饅頭を食べると言ってましたよ。

回答者：ててて (質問から20時間後)
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お茶はステインが付いて歯を汚します。
糖分ゼロでも甘いですよね。　甘味料が入っていますのでやめましょう。
私はキシリトール配合のキシリッシュのガムを噛んでから寝ています。

回答者：Sooda! くん (質問から8時間後)
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回答

お茶は虫歯の心配はないと思いますが、
タバコと同じで、歯に着色します。

糖分ゼロのものでも、甘いものを口にした時は、
何か、人工の甘味料を使っていると思いますので、
歯磨きをして就寝した方がいいと思います。

回答者：Sooda! ちゃん (質問から3時間後)
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フッ素入りの歯磨きを使われている場合ですと、フッ素の効果を出すためには、最後に仕上げ的に使った後、ゆすがないで、20分は放置するべきだそうです。(歯科医院にあった雑誌記事から)
虫歯菌は、歯垢やそれが固まった歯石の中に住んでいますので、歯垢がうまく取れていなければ、うがいをしても虫歯になっていきます。(虫歯菌が住んでいない人は、なりませんが)　歯垢が大部分取れていれば、キシリトールで歯から唾液へ溶け出したカルシウムの再石灰化を促進して、さらに歯磨き剤のフッ素で堅くして、虫歯を予防するというのが推奨されてます。

回答者：Taji (質問から2時間後)
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回答

お茶を飲んで虫歯にはなりませんが、カテキンの茶渋が歯の表面にシステインとしてつくので
お水以外のものを飲んだ場合は、軽くブラッシングした方が良いと思います

回答者：Sooda! くん (質問から51分後)
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回答

白い色を維持したいのでしたら、お茶系はダメみたいです
お茶や紅茶の色素が歯についてしまいます
糖分でも人口甘味料を使っていますから、歯にはよろしくありません
本格的なハブラシは面倒だからと言う事であれば悩み中さんのおっしゃるとおり、うがいやデンタルリンスでクチュクチュ程度した方がよいです
歯科衛生士のいとこの教えです