すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

ダイエットの質問です。両足を揃えて親指にゴムをかけ、5分間横になるだけでウエストが細くなるというダイエット法をヤフー動画を見ました。
2週間ほどで効果が出るとのことですが、実践してみた方いらっしゃいますか?
効果はありましたか?
実践した方のみお答え願います。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2008-11-13 01:45:54
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

お礼をまとめさせていただきます。
みなさん確かに効果は実感されたようですね。
しかし、持続性はないとのことでちょっと残念です。
お金もかからないし、気軽に出来るので持続できるように頑張ってみます。
ありがとうございました!

足指しばりダイエットですね。
以前テレビで放送していて実践してみたことがあります。
これは、開いている骨盤を正しい位置に戻して、ウエストを引き締める筋肉をよみがえらせると言うものですが、これはあくまでも使われていなかった筋肉を蘇らせるもので、脂肪が落ちるわけではないです。しかも骨盤は1日経てばまた元の位置に戻ってしまうため、持続性はないです。ですので毎日継続してやらないと効果は期待できませんが、お金も時間もかかるわけでなく、しんどくないので試してみてはいかがでしょうか?
出産後の方もより効果があるそうです。ヘルニアなどの腰に持病がある人は1〜2分時間を短くしたいいそうです。

  • 回答者:Sooda! くん (質問から10時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

並び替え:

はい、やったことがあります。
確かに効果は実感しましたがしんどかったです。
毎日5分なので頑張りましたが今は中断。
久々今夜からはじめようかな?

  • 回答者:匿名希望 (質問から11時間後)
  • 3
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

はい、実行しました。

確かに効果はありました。
私の場合、1ヶ月は最低継続しました。

スカートのサイズも落ちました。

サイズが落ちたので、油断して、ダイエットをやめると
2週間くらいで、サイズが元に戻ってしまいました・・。

  • 回答者:お助けマン (質問から7時間後)
  • 3
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

やったことがあります。
確かに効果があります、普段使わないような筋肉を使うので結構しんどいです。
ダイエットというよりも筋肉がついて引きしまり、
骨盤も整って・・・そういうことによって
最終的にダイエットになるということです。

ただし、継続、これが一番重要なポイントです。

  • 回答者:お助けマン (質問から2時間後)
  • 2
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

懐かしいです。かなり昔にテレビでやっていて、試したことがあります。
確かに少しスリムになりましたが、
辞めたらすぐに太ってしまいました。
一時的な効果なので続けることをお勧めします。

  • 回答者:Sooda! くん (質問から43分後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

少しだけですが効果はありましたよ。
足を閉じていると筋肉が締まりますからね。
今でもやっています。 簡単ですので長く続けたらもっと大きな成果になりそうなので
やり続ける予定です。

  • 回答者:Sooda! ちゃん (質問から5分後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る