のどが痛いです。風邪のようですが、咳も少し出てきました。うがい手洗いはしています。他に気をつけるべき対策はありますかね。
私ものどにくる風邪が多いですが、我慢が足りないのですぐに鎮痛剤を飲みます。 で、あったかくしてとにかく寝る。しっかり消化のよいものをとる。 ビタミン（今ならみかんが多いです）をとる。 寝るときに乾燥しないようにぬれたバスタオルをかけておく。 （加湿器がないので・・） 水分をこまめに取る。などを心がけています。 早く治るとよいですね。
並び替え：
悪寒などの症状はでてませんか？冷え対策に温かいものを食して進行を食い止めましょう。
まだ出ていませんね。 食い止めたいと思います。
早い目に風邪薬を念の為に飲んでいたほうがよろしいかと・・・ 私ものどだけだからと油断をしてしまい３日ほどダウンしてしまいました。 できるだけ身体を温めて食事をしっかり取り、お薬を飲んでお休みください。
塩をなめます。ピリリと支えてくれます。
塩ですか！試してみやす。
栄養、水分をとって温かくして、よく寝ることです。熱がなければお風呂に入ってかまいませんが、湯冷めしないようにお風呂からあがったらすぐに布団に入ってください。お大事になさってくださいね。
栄養と休養をたっぷり摂って、体力を付けることです。 部屋は加湿器等置いて、乾燥させないこと。 マスクをすること。
部屋に加湿器を置く。根菜（大根、にんじん、れんこん、ごぼう）、カボチャなど栄養を摂って睡眠を十分に取る。
マスクをして眠るだけで自分の呼気でのどが湿って潤いますよ。慣れないうちは息苦しく感じるかもしれませんが、慣れればない方が風邪ひきそうで不安になります。後はタオルを首元に巻いて眠るのもいいですよ。
室内を乾燥させないで、ゆっくりお休みになるのがいいと思います。濡れたタオルを室内に振り廻すのも加湿効果があると聞いています。 のどには甜茶（テンちゃ）あめはいいようですが、薬局に売っているところもあります。
甜茶は煎じるやつは家にあります。取りあえず試してみます。
水分補給と休息と 温かくして休んでください お大事に
睡眠を多くとる。消化のいいのを食べる
栄養と休養をたっぷり摂って、体力を付けることです。
加湿器等置いて、乾燥させないこと。 マスクをすること。 早く寝ること。
お部屋を乾燥させないこと。 できればタオルをのどに巻くなどのどを庇ってくださいね。
今の時期ですと、乾燥も敵ですから、もし加湿器をお持ちなら加湿器をつける。 なければ、寝室に洗面器やコップなどに水を入れてお休みになられるかと いいと思います。 あと、ほかの方もおっしゃっていますが、マスクが役立ちます。 私は寝るときに口を開けているようなので、マスクをして寝ています。 （慣れるまでは苦しいですが・・・。）
湿度を50～60％位に保つといいですよ。 これから、熱などが出ることも・・もしかしたらあるかも知れません。可能でしたら、ビタミンＢ群やCなどを多めに取っておくと、予後が良くなります。
以前ここで教えて頂きました。 とにかくずっとマスクをしていると良いようです。今私ものどが痛いです。 マスクをしながら書き込んでいますよ。結構効きます☆
部屋は温かくしながら加湿してくださいね。 それと十分水分をとってください。 お大事に。
水分を十分にとっておいた方がいいと思います。 後は、風邪薬を飲むか、栄養のあるものを食べておくか、お酒を飲んでから 温かくして休むしかないです。
とにかく早く寝ること 遅くまで起きていたら余計に悪くなる お風呂は避けたほうがいい 風呂に入ってもすぐに寝ること 外出時は「マスク」着用のこと
加湿器を使う。なければ、濡れタオルを干しておくといいですよ。 緑茶でうがいもいいです。
部屋を加湿したほうがいいと思います。
風邪予防対策として参考にしてください。 http://www.seikatu-cb.com/kenkou/kazeyobo.html 風邪の民間療法です。 参考にしてください。 http://ww7.tiki.ne.jp/~onshin/minkan5.htm
色々載っていますね！
冷やさないように温かくして早めに休みましょう。 お大事にしてください。
この機能は、特定のユーザーとの接触を避け、トラブルを防止するためにご用意しております。ブロックされたユーザーは、今後あなたの質問に回答ができなくなり、またそのユーザーの質問に対して、あなたも回答を投稿できなくなるという、重大な機能です。一度設定すると簡単に解除することができませんので、以下の点にご注意ください。
Sooda! は、ご利用者様同士の助け合いによって成り立つ知識共有サービスです。 多くの方に気持ちよくこのサイトを利用していただくために、事務局からのお願いごとがあります。
この投稿が、「禁止事項」のどの項目に違反しているのかを教えてください。 ご連絡いただいた内容がSooda! 事務局以外の第三者に伝わることはありません。
ご連絡いただきました内容は、当サイトの禁止事項に基づいて、事務局にて確認後、適切な対応をとらせていただきます。場合によっては、検討・対応に多少お時間を頂戴する場合もございます。
なお、誠に恐れ入りますが、今回のご連絡に関する対応のご報告は、結果をもって代えさせていただきます。対応の有無や判断基準に関しましては悪用を避けるため、事務局宛にお問合せいただきましても、ご回答およびメールのご返信はいたしかねますので、予めご了承くださいませ。
この質問を終了しますか？
質問をカテゴライズして、Sooda!をより良くしよう！
この質問を削除してもよろしいですか？
この回答を削除してもよろしいですか？
設定中のニックネームで質問したくない場合は、匿名で質問をすることが出来ます。 匿名で投稿する このニックネームを記憶する
一覧を見る
