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あなたのおすすめの風邪の予防法は?

  • 質問者:lapis
  • 質問日時:2008-02-01 22:30:11
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私がやっていることは
外出から家に戻ったときは
「うがい」と「手洗い」です。

うがいは、イソジンのうがい薬がいいですね。
手洗いは、もちろん石鹸を使います。

あと職場でせきをしている人が
いれば自分が風邪をひいてなくても
「マスク」をします。

公共の交通機関でも「マスク」が
有効かと思います。

  • 回答者:こしひかり (質問から31分後)
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皆さんと同じですが、、、

外から帰ってきたら必ずうがいと手を洗うようにしています。
うがいはイソジンを使っています(でも普通のお水でも効果は変わらないらしい)
「ガラガラガラ・・・・」の音程を変えてやるといいらしいです。
(意味伝わるでしょうか…)

手洗いは30秒を心がけています。
30秒なんて長い~~と思っていましたが
石鹸をたっぷり泡立てて、指・爪・手の平・手の甲・指の間・手首を洗うと
結構時間がかかります。

あとは、乾燥に注意すること(マンションであれば特に!!)
入浴後は身体が温かいうちに床につくことでしょうか。

  • 回答者:ニャン田 (質問から12時間後)
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基本はうがいと手洗いです。
ご家族で風邪の方がいない限り、うがいは水でかまいません。
ただし、一度に三回しっかりうがいしてください。
一度目は口をすすぐだけ、二回目三回目は上を向き口から舌を突き出す感じで声を出しながら奥のほうまでガラガラと。
やっている様子は人に見られたらかなり恥ずかしいですがw

手洗いは、爪や指の間、親指の手の甲側、手首が忘れがちですので気をつけてください。

あとは室内の乾燥に注意することです。換気も忘れずに。

寝てるときは湿らせたマスクをするのも具合い良いですよ。
マスクは自分の呼気中の湿度で気道が保湿されるため便利です。
機能的なマスクがいろいろ売ってますが、あまり意味が無いので紙でもガーゼでも何でもいいです。

  • 回答者:とむ (質問から3時間後)
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