質問

うちも子供がアトピーで春は荒れ気味です。
主人が鼻炎がひどくおそらく花粉症です。

花粉対策として
部屋の喚起をする時間を　朝早く　か、夜遅く　にすると花粉が入ってきにくいそうです。
夕方風がやんでから（夕なぎ）花粉が落ちてくるので、
この時間帯は窓を開けると一番花粉が多いそうです。
掃除機をかけるのも朝昼ではなく、洗濯物などを取り込んだ後
夕方遅めにかけると日中の花粉を吸い取り、
少ない状態で朝まで維持できるのでいいそうです。

肌ケアは、
お風呂の湯船をあまり熱くせず（39～40度）20分はつかります。
湯船に適量の海塩とビタミンCの粉末を少し入れるととてもいいです。
お風呂上りにたっぷり保湿、かゆみと湿疹には処方されたお薬を
ぎゅっとこすって塗るのではなく、パチパチ軽くたたいて膜をはるように塗ります。

少しでもよくなるといいですね。

===補足===
デリケートゾーンは辛いですね・・・私も生理のときは荒れてしまいます。
ムレたりするとかゆみと湿疹が出ます。（腕時計やアクセサリーなども）

アトピーは子供ですが飲み薬はアタPとIPDです。
塗り薬はワセリンとヴィンデロンの混合で去年より薄めになりました。
保湿はヒルドイドローションでしたが、高価ですぐになくなるのと目の周りや粘膜には塗れないので、
キュレルの薬用ローションに切り替えました。楽天で安く買えます^^
大人も子供も顔から手足全身たっぷり塗れるのでオススメです。
シャンプーとリンスもキュレルです。
ビタミンCの粉末は薬局で売っていますよ^^
（アスコルビン酸、100ｇ1000円くらいの瓶で結構持ちます。）
これはカルキの除去をしてくれて、お湯の刺激が軽くなります。
やけどや傷跡の色素沈着にも溶かしたものを塗ると有効です。
入浴中お塩をぬるま湯でとかしたもので、身体を洗うととてもすべすべになります。
地方で売っている自然の結晶化した海塩がとてもよい感じでした。
（湿疹が強いと痛いので薄めから試します。湯船にもお塩を入れるとまったりです。）

生理中はホルモンの分泌低下でバランスが崩れるので乳製品をとるといいと思います。
牛乳には女性ホルモンが多量に含まれているらしいので。
逆にコーヒーなどは女性ホルモンを低下させ、体温を下げてしまいますので控えます。
食事では、お菓子やお弁当おかず・いろんなものに入っている油がありますが
ご自分で調理される場合、マーガリンなどの人口油ではなく、
なるべくオリーブオイルやラード、ゴマ油、大豆油などを使います。
野菜をたっぷり食べると余計な油を吸い取って排泄してくれます。
あと、お味噌汁や漬物は他のアレルゲンの活動を抑制するのでいいらしいです。
・・が、味噌も漬物もしょうゆも乳（酸菌）製品も発酵食品です。
糖分・発酵食品の摂りすぎも腸内で悪玉菌のエサになるらしく、アトピー症状が強くなるらしいです。
（オリゴ糖はえさにならず腸内環境を整えるそうです。）
お菓子だけでなく、お米やパンなどもこれらの部類です。
今の世の中すべてなくすのは困難ですので、パン食が多ければ、ごはんや麺類を選ぶとか
お菓子なども低カロリーのものを選ぶとか少しだけ気にしていくといいと思います。
あまり変えると返ってストレスになりダメですから。
粗食がいいといいますが、私も食生活などはとくに実践できません^^;


長々とすみません。お役に立てると幸いです。

• 回答者：りんご (質問から29分後)
• 4

私もアトピーで花粉症です。
以前花粉症で回答したことがあるので、そちらをよろしかったらご覧下さい。
http://sooda.jp/qa/111318

脱ステして以来、花粉症でも薬は使いません。
発酵食品に限らず、食べ物には個人差があるので、症状を見ながら自分の体質にとっての得意不得意を見極めるしかなさそうです。

私は、納豆（１日１パック）・キノコ類（毎日夜のおかず）・ヨーグルト（朝昼）で腸内環境がよくなり、便通が改善され、アトピー症状がぐっと良くなりました。
逆に、リンゴのペクチンが良いと知って、痒みが少しでも和らげば・・・と毎日リンゴを食べ、肌がきれいになればと思いトマトジュースを毎日飲んでいましたが、スギヒノキの花粉症にはリンゴもトマトもＮＧとのこと。
それも唇が春だけ痒くなることであやしんで調べ、その後やめました。

他には、しそ油（スーパーで千円弱、炎症を抑える、生で摂取）、サプリメントのガンマーリノレン酸（ＤＨＣ）、ルイボス茶など色々継続してやっています。

運動は、今は朝夕３０分ずつウォーキングとストレッチをしていますが、家に閉じこもっていた時より明らかにラクです。
花粉症用ゴーグルとマスクをして完全装備でやっています。
やはり、自律神経とアレルギー症状は深い関係にあるのだなと実感しました。
クイックルなどで床や棚の上のホコリ・花粉を拭いて、家の中で体操しても良いと思います。

衣類用洗剤や寝具・肌着などの見直しもしてみることをオススメします。
外見が酷くなるとそれだけで気分が沈みますよね。少しでも良くなるといいですね。

• 回答者：匿名 (質問から17時間後)
• 0

あなたの質問で気付きましたが　私もアトピーです。最近　すごく肌が荒れると思っていました。
わt氏も花粉症の症状かも。
私は病院で緩めの痒み止めを貰って飲んでいますので症状は段々ましになっています。
塗り薬もありますが容器で入れてもらっているので名前がわかりません。
薬とキュレルのボディ乳液でなんとか押さえています。

• 回答者：匿名希望 (質問から11時間後)
• 0

受診されているのは耳鼻科ですか？
肌のかゆみについては皮膚科の先生に相談されてるでしょうか？
専門外の症状については「我慢しなさい」とか「仕方がない」
などという先生が多く、嘆かわしく思います。
花粉症についても処方された抗ヒスタミンでは効かないのですよね？
私なら別の病院へ行きます。
開業医なら新しく、開業前まで大学病院にいらしたような先生が、
新しい知識も豊富で、情報交換など熱心です。
お年寄りの昔ながらの医院の先生は、知識も昔ながら…です。

花粉の進入については、
人が運ぶ事が殆どなので、玄関先で全て脱いでシャワーで、大分違います。
元々、ウイルスを家に入れないためですが、看護師の伯父夫婦は玄関に空気が「ブシュー」っと、
出てくるノズルをつけました。花粉を払うのにも良いそうです。

===補足===
皮膚科にいらしてたのですね。
健康に害がなければ、我慢しなさい的なずれた事を言う先生もいますね。
気になるから相談しているのに困ったことです。

婦人科の受診を検討されていらっしゃるのなら、
プラセンタ注射を試してみると良いかもしれません。
30歳以上なら保険適用（更年期治療として）出来ます。

こういうことは合う合わないがあるのでなかなか難しいですね。
私は総合病院の婦人科に行って痒いのは気のせいだと言われ、
人前に出るときに困ると言ったら、飲み薬を3錠だけ処方された事があります。
今は定期的にプラセンタの注射をしているので、かゆみ全般は収まりました。

• 回答者：アルコールと甘いものは控えて (質問から5時間後)
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