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質問

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中学生なんですが、
にきびがなかなか減りません。。
朝と夜に洗顔しているんですが、
なかなかです。。。
何かいい方法はありませんか？。。

  • 質問者：kinngusama
  • 質問日時：2010-04-29 23:02:45
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回答

甘いお菓子、ジュースを控えるとニキビが減ると思います。
髪の毛が顔にかかるとニキビが増えますので注意してください。
皮膚科にこまめに通うことです。自分に合う塗り薬を貰うのが良いです。

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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回答

髪が当たらないようにするといいです。

また、サプリを飲んでいます。

野菜やビタミン、こちらはよく効きます。


そしてDHCオリーブオイルは不思議と良く効きました。

  • 回答者：行子 (質問から7日後)
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うちも子供がかなりにきびがありましたが．にきび専用の洗顔を買って使ったら
徐々によくなりましたよ

  • 回答者：匿名 (質問から19時間後)
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回答ありがとうございました。

回答

私もニキビやばいよ・・・。

睡眠をしっかりとると良いって聞いたことならあるよ！ｗ

あと皮膚科！私も今処方してもらった薬で治してるの＾＾
おススメだよぉ♪

  • 回答者：はﾚこゎ (質問から18時間後)
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回答ありがとうございました。

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高校生になれば自然に消えます。

食生活に気をつけると、けっこう治ります。

お菓子とかジャンクは良くないですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から14時間後)
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回答

時期的なもので仕方ないっちゃ仕方ないんですけど、やはり食生活（脂っこいもの・味の濃いもの・夜遅くに食べない）とか深夜まで起きていないとかにも気をつけた方がいいと思います。
洗顔もよく泡立てて泡でなでるように優しく洗い、タオルで拭くときもゴシゴシせずに水分をタオルに吸わせる感じにした方がいいです。洗いすぎもかえって脂が出てしまって良くないそうです。
洗顔後は収れん作用のある化粧水をつけ、脂っこくなるからと保湿を怠るのはダメみたいです。

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だんだん減ってくるので待つしかないですね。

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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年齢的なものです。
続けていれば落ち着きますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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ニキビが出始める時期ですね…。

洗顔は、洗い過ぎはよくないですよ。
ゴシゴシ洗うのではなく、汚れだけを落とす感じで、
ニキビに刺激をなるべく与えないようにすることが大事です。

それと、気になっても触らないように気をつけることです。

ニキビのお薬は市販のものだと、少し強すぎたりして
乾燥肌とニキビの混合肌になる可能性もあるので
皮膚科に行ってちゃんと診てもらう事をおすすめします。
私は皮膚科に行って、ほとんど気にならない程まで肌がキレイになりました。

  • 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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寝具を毎日清潔なものにする。
きれいに洗顔をしても、寝具が汚れていては、意味がなくなります。

食事も市販のお菓子やファストフードではなくて、バランスの取れた食事にしないと表面だけ洗顔しても直りません。
睡眠もとても大事で、22時～２時までの間に熟睡すると成長ホルモンが働いて健康な肌に保ってくれます。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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中学生のにきびは、食事（栄養のバランス）と思春期（ホルモンバランス）が強く影響します。
まず、「にきび外来」がある皮膚科がある病院に通院しましょう。
そこで、治療と同時に食事指導（ニキビ治療に効果的な食事（栄養）・悪化させる食事・治療薬としてのビタミン剤）と生活指導（効果的な洗顔方法・衣類・髪の毛・睡眠時間など）を受けて下さい。
解らない事は、恥ずかしがらずにドクターやナースにどんどん質問して下さい。
「夜中にお腹が空いたら何を食べればいいですか？」でも良いです。
例えばですが、キツイ運動部で炭水化物やカップ麺をモリモリ食べて、汗や埃や整髪料で汚れた長い髪でにきびを隠したりしてたら、朝晩洗顔したところで治りにくいものです。
体は食事と日々の生活からできているので、バランスが崩れた食事・生活ではガタが来てしまいます。悪いところを治す為、意識した食・生活を送りましょう。
（キツイ運動も炭水化物摂取過多もインスタント食品もビタミンＢ群を多く消費します）
市販のビタミン剤は、ピンキリなのでなるべく皮膚科で処方して貰って下さい。
余談ですが、洗濯で使う合成洗剤・合成柔軟剤は皮膚に大きく影響しています。
どんな洗剤を使っているか、知っておいて損はありません。

  • 回答者：病院が近道です (質問から52分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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私は気にしすぎたのでぶつぶつが残ってしまいました。
洗顔を
こまめにしましょう。
あとは手で触らないように。

  • 回答者：教えて♪ (質問から35分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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私は高校になってから、すごく沢山でました。父親から青春のシンボルだと言われ、こまめに洗顔だけ＆クレアラシルなるものをつけてました。一向に良くならず、結局皮膚科に行きました。抗生剤とビタミン剤等を処方してもらい、３ヶ月くらいで綺麗になりました。しかし、にきびの痕は残ってしまい、こんなことなら、早く皮膚科に行けば良かったのにと後悔してます。やはり皮膚科に行くことをお勧めします

  • 回答者：KC (質問から29分後)
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にきびを外からいくら治そうとしても、なかなか治りません。
ミスインターナショナル・ジャパンの公式栄養士の外国の女性が、
徹子の部屋で言っていましたが、
自分が学生のときに日本の田舎でホームステイしていたときに、
田舎の食事でにきびが治ってしまった、といっています。
バランスの良い、和食でにきびは治るのだと。
是非、脂っこい洋食よりも、和食をベースに、バランスの良い食事、
十分な睡眠、ストレスの解消などを図って、規則正しい生活を
心がけましょう。
中から出てくる物を洗っても、また中から出てきますよ。
確かに洗顔することで最近による炎症は軽減できます。
にきび薬を塗れば、炎症も抑えられると思います。
でも、にきびの元を正すのが先決ですし、にきびは顔の
皮膚の病気だけでなく、身体の体質異常を表す警報のようなものです。
やがて、女性なら生理不順などの血液循環不良に発展したり、
男性では、男性ではなんでしょう？　今例が思い当たりませんが、
まぁ、身体の中から治せということです。

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参考になりました。回答ありがとうございました。

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こまめに洗顔しましょう。。。

  • 回答者：匿名 (質問から13分後)
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年齢が進めば自然となくなります

  • 回答者：匿名 (質問から10分後)
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中学生の頃はしょうがないです
気にしないのが一番です

  • 回答者：匿名 (質問から8分後)
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思春期のにきびは外側からケアしても治りませんよ。
亜鉛を始めとして栄養素がふそくしているのです。
亜鉛のサプリメントなどをとるといいですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から7分後)
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大人のなれば治ります。

  • 回答者：匿名希望 (質問から4分後)
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お菓子や油ものひかえめにしてみてはいかがでしょうか？

  • 回答者：77 (質問から2分後)
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にきび（ニキビ）治療にビタミンは欠かせません。

ビタミンAはターンオーバーに不可欠のビタミンです。
ビタミンBは皮膚の新陳代謝を正常に行うのに重要です。
ビタミンCは肌の状態をよくしてくれる作用があり、活性酸素も除去します。
ビタミンB群はいろいろありますが、特にB2とB6を摂りましょう。

ビタミンは果物や野菜など自然の状態から摂るのが一番です。

しかし、現代人は忙しいので、サプリメントで摂るのも一案です。
多少質が落ちますが、なにもしないよりずっと効果があります。

サプリメントで摂る場合は、一つのビタミンのみでなく、
何種類か摂ることをお勧めします。

もちろん、一部野菜で摂って、サプリメントで補う方が理想に近いです。

ビタミンは相互作用があるので、一種類だけでは効かないこともあります。

これらのビタミンの働きを補助するものとして、根菜類も摂ると理想的です。

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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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