質問

そうですね。
朝型のほうが健康にはいいでしょう。

• 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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朝型の方が、健康的なのは間違いありません。

若い時は、夜に起きていても平気ですが・・・・
この影響は、年とともに現れてきます。
夜は、程々がいいですね。

• 回答者：葡萄 (質問から9時間後)
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人間も動物ですから
明るくなったら起きて、暗くなったら寝るのが
本来の生活リズムだと思います。

朝型のほうが健康的でしょうね。

• 回答者：匿名希望 (質問から7時間後)
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健康だと思います。
朝は一番脳が活性化しているので、勉強も運動もスムーズに出来ます。

• 回答者：クシャトリア (質問から7時間後)
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そう言われますね。
朝日をあびるといいそうですよ。

• 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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朝型人間のほうが健康的だと言われてはいますが実際のところはよくわかりません
あまり気にしないほうがよっぽど健康的かもしれません

• 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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はい！朝型の人の方が健康ですね。
夜は早めに寝ないといけないのですが．．

• 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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太陽と一緒に行動するように人間って作られてるらしいですね。
なので朝方のが健康だと思います。

２２時～２時の間に成長ホルモン？のようなあらゆるダメージを修復してくれるものが分泌されるらしくて、その時間寝ないとどんどん老けるとのことです。
なのでちゃんとその時間寝ると若々しさが保てるという点では朝方のが若々しい＝健康ということになると思います。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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夜型を自認している夜更かし人間は若い人に多いですね。
しかしながら、人間は朝陽を浴びて十何時間か後にメラトニンという睡眠を催すホルモンが分泌されるようになっています。

会社の仕事の都合上で6時間毎に1日4回２～3時間の作業を3ヶ月ほどやることになり、宵っ張りを自認していた遊び盛りの若いもん達が仮眠でふらふらになりながらがんばっていましたが、いったんまとまった時間熟睡すると、体がリセットされて朝方になってしまい人間は基本的に朝方に作られていると実感したそうです。

朝型のほうが健康的で体に負担がありません、夜型人間だと思っているのは中途半端に夜更かししているだけのことで一度6時間毎に2時間ほど起きてワークを3ヶ月間ほどしてみるとよろしい。

• 回答者：朝型人間 (質問から44分後)
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そう言われてます。
まあ動物としての「基本」に近いからでしょう。

まあ私は逆ですが・・・

• 回答者：太陽とともには生きられない男 (質問から4分後)
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年配の方に言われました。
太陽と同じように生活した方が、
健康的だと。

• 回答者：トクメイ (質問から3分後)
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そう思います。
夜型の私は不健康なので。

• 回答者：匿名希望 (質問から2分後)
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