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あの相談です。私は先生に怒られてもなんですが人が怒られてるところをみるとなんか頭にのこっていっつも思い出してしまうんですが・・・この前テレビで「嫌なことを思い出しながらてをあらうと嫌な思い出が消える」などと言っていたのですが・・やっても消えませんでした。ほかにいい方法とかありますか?

回答してくれたみんなへのお礼

みなさんご丁寧にありがとうございます!

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時間が経てばいずれ忘れると思います

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参考になりました。回答ありがとうございました。

何も感じないよりいい事です。
怒られてるところを見て、自分を改める事も出来るんですから。
ただし、いつまでも心に残ってしまうと憂鬱になってしまいますよね。
自分は同じ失敗をして叱られることがないように学んだうえで、そのあとは友人などと楽しい会話をしてすっと忘れられると一番いいと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から4日後)
  • 1
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その頭に残った出来事があると言う事は..
貴女に「それを見てどう感じましたか?」と教えられているのですよ。
なので何とも思わない人よりはずっと成長します。
感受性が高い人は..とてもいいのです。

なので..それを見て「あ~なんか嫌だな。そんなに怒らなくてもいいのにな」と人の叱られているのを見ても思えば 自分も同じ過ちをしなくて済みますよね。
またその友達に同情心も芽生えます。
なので忘れることなかれ..
また..ずっと頭から抜けないのは自分の中でそれを解決できていないと言う事。

忘れるのは..その事態が起こった時に見て.どう頭でまとめるか。
「自分も同じ事しないようにしよう」「先生もなんかプライベートであったの?なんでそんなに怒るの?」「可愛そうに後で励ましてあげよう」とか..自分の中でプラスに解決してしまうといいですね。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
  • 2
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お礼コメント

本当によくわかりました!!ありがとうございます。

普通に生活を送っていけばいいのです、
ヒトの脳は嫌なことほどすぐに忘れるようにできています、
焼きついてしまうと忘れようがなくなります、

嫌な事を思い出しながら手を洗っても
そのことが思い返され余計に焼きつきます、

たぶん、ブラシーボ効果(思い込ませの治療法)
を利用したものでしょうが個人差があります、

  • 回答者:仮名 (質問から2時間後)
  • 0
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何かに集中する。
前だけを見る。
つっくり呼吸しながら、きえるきえるという。

  • 回答者:匿名 (質問から28分後)
  • 0
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いやなことは時間がたたないとなかなか
忘れられないので、好きなことをしながら
時間がたって忘れるのを待つのが
いいと思いますよ(^ω^)
やさしい方なのだと思います◎
楽しいことたくさんして気持ちよく
すごせるといいですね*

  • 回答者:ゆい (質問から23分後)
  • 1
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楽しいことをすれば無くなると思います。
自分が楽しいときは嫌なことは忘れます

  • 回答者:llllllllllllllllllll (質問から3分後)
  • 0
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ありがとうございました

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