質問

私も夜便はしたくないのにオナラは出ますよ。
ガスが回っているだけで普通に起こることなので心配要りません。

もしかしたら過敏性腸症候群じゃないですか？
オナラが出ることを心配しすぎて学校でなったらどうしよう・・・などと考えると
余計にお腹が痛くなったりしてませんか？
過敏性腸症候群の場合精神的なことが大きいので考え方次第で直ると思います。
気にしすぎるのも良くないですよ。

• 回答者：匿名 (質問から12分後)
• 0

お腹にいい食品（ヨーグルトなど）を
毎朝摂取すれば大分改善されると思います。
ためしてみてください♪

• 回答者：うさうさ (質問から7日後)
• 0

食生活に問題があるかもしれませんね。

ヨーグルトはお腹にいいので改善されるかもしれません。あとは野菜中心にしてみましょう。

あとは意外なことに寝方にも問題があります。うつ伏せに寝ると空気がたまるのでおならが出やすくなります。
なので寝るときは必ず仰向けにして寝ましょう。

• 回答者：匿名 (質問から7日後)
• 0

ヨーグルトを食べると町環境が改善されます、

• 回答者：匿名 (質問から23時間後)
• 1

ヨーグルトを食べると町環境が改善されます、

• 回答者：匿名 (質問から23時間後)
• 0

私もメチャメチャ悩んでるんです！！中３・・・千本桜さんと一緒ですね！！

塾に行ったときに絶対たまってたまってヤバいんです・・・。

そのあとお腹が痛くなります。たまりすぎてー・・・(-_-;)


どーすりゃいいのか私もわかりません。

• 回答者：匿名 (質問から23時間後)
• 0

食事の食べ物が原因なのでは？
あと、炭酸飲料などをよく飲むと
オナラがでると聞いたことがあります。

• 回答者：さちたｋｏ (質問から11時間後)
• 0

食生活のバランスが悪いのでは？

余計なガスが発生するのは食事が乱れているせいでしょう。

野菜や果物はしっかり食べましょう！

運動不足もよくないですよ。

• 回答者：匿名 (質問から10時間後)
• 0

ダイエットとかであまりものを食べないと腸の動きが鈍くなって便秘になります。

• 回答者：kamijoucook (質問から6時間後)
• 0

私も学校でよくオナラをしてしまってました.ヨーグルト等を食べて朝しっかりトイレで出すとオナラをあまりしなくなりました。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
• 0

あまり気にしすぎるのはよくないですが
食べているものが影響するのは確かですよ。

最近、ダイエットのために夜は炭水化物を控えていますが
明らかにおなかの張り具合やガスの貯まり具合が違います。

試してみたらどうですか？

• 回答者：Mocha (質問から45分後)
• 0

ガスが溜まるのは自然なことですよ。気にしてるとよけい緊張で溜まりやすくなるのかもしれません。あと腹筋の力がなくなってくると緩みやすいので、腹筋鍛えるのもいいかもです。

• 回答者：あんな嬢 (質問から36分後)
• 0