会社や外食先で、突然吐き気やめまいに襲われます。吐き気が襲ってくるのは、たいてい狭い会議室での会議時や、立ちながら話を聞...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

まず、血流はいかがですか？
会議室での空調が効きすぎたりしていませんか？
外との寒暖差なども含めて、冷えて血行が悪くなるとか、
貧血を起こしやすいとかはないですか？
貧血にも種類があるようで、ヘモグロビンの値で見分けるものと、
一時的な脳貧血があるようです。
私の場合はヘモグロビンは正常値ですが、一時的な脳貧血はよくあり、
座っている状態からいきなり立ったり、
お風呂から出て急激に冷たい空気に触れたり、
麻酔や採血などでの緊張時にクラクラして目の前が暗くなって
一時的な脳貧血を起こしやすいみたいです。
また、寝不足や不規則なリズムの生活になったり、
枕の高さが合わないなどが原因でめまいを起こすことがあります。
頭の角度によってめまいが起こるので、
下を向くとめまいが起こるというケースにぶち当たると最悪です。
下を向けないので書類に目を通せなくなります。
二日から三日続くときは続きます。
耳鼻科でめまいのお薬をもらったこともありました。
それから、気管支と胃が弱いので、ストレスを感じると
すぐに吐き気や咳となって症状が出ます。
シュガーレスの飴があると落ち着いたり、
トローチでごまかします。

採血をしてもらって、血流に異常がないことや
潰瘍など、臓器に異常がないことも一度精密に検査してもらって
異常がなければストレスを疑うと良いと思います。
会議も座りっぱなし、立ちっぱなしなどで血流も滞りますので、
合間合間に運動をしたりして血行を良くするといいですね。
仕事のストレスも会議をすると倍増しますし、
何かリフレッシュすることも考えてみてくださいね。
自己分析と医者との連携でご自分を大事にしてくださいませ。

回答者：佐伯MISA (質問から2日後)
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