私の場合、ライフマイルさんが一番、換金率が良くて、その次がgooリサーチです。現金ではないのですが、商品券をここ3,4ヶ月で2度ほど交換しています。アンケートに答えるだけなのでお手軽です。あとはポイントタウン(www.pointtown.com)も、毎日クリックメールが大量に届くので、それをクリックするだけで着々と貯まります。アンケートでポイントを貯めるものは、最初の登録の際に、関心のあるものを答える欄があるのですが、ここでなるべく多くチェックした方が(少しでも興味があれば)良いようです。たくさんポイントメールが届きます。
あと私が登録しているものはCMサイト(www.cmsite.co.jp)とマイポイント・ドット・コム株式会社(www.mypoint.com)です。
登録する際は、今現在、登録しているサイトから登録できるかチェックした方が良いですよ。それもポイントになりますからね。ライフマイルさんから登録できるものも結構ありますよ。