ご質問の状況の限り、受けた方がいいと簡単に申し上げる気はしません。
ご存知のとおり予防接種による副反応(発熱、発疹、倦怠感など)もあります。
ずっと受けていないため危険性が未知数ですし、体力低下の影響も考えられます。
接種の際はよく医師と相談されることが大事と思います。
だるかったり微熱があるときに無理して接種なさらないでください。
予防接種の効果は、接種後概ね2週間経過後からでてきて、約5ヶ月持ちます。
(国立感染症情報センター「インフルエンザ予防接種ガイドライン」より)
感染情報も増えてきていますので、受けるなら、早い方がいいです。
ただし、予防接種をしてもかかるときはかかりますし、普通の風邪も侮れません。
多忙による体力低下が一番のリスクのようですから
いまさらですが、手洗い・マスク・栄養・休養に留意されるほうが
予防接種よりはるかに有効です。くれぐれもお気をつけください。