発汗効果とは少しずれてしまいますが、
ダイエット効果があるサプリメントを紹介します。
それはコエンザイムQ10です（CoQ10）です。
Q10は細胞呼吸に関係するビタミンで、
人間も本来体内で生成しています。
しかし年齢とともに減少していくものです。
役割としては以下のとおりです。
人間が生きていくうえで必要なエネルギーは細胞内で生み出されます。
そのエネルギーは糖質や脂肪を分解するのに必要です。
そのエネルギーを多大に生み出すのに必要なのが、コエンザイムQ10です。
つまりCoQ10をとれば、効率よく脂肪燃焼されるのです！！！
でも残念ながら、CoQ10は、他のビタミン同様人間の体内で作ることはできません。
それどころか、食べ物でも取れないのです。
なぜなら吸収が悪いからです。
だからサプリメントでとるしかなく、
しかも吸収がよい形に加工されたものでないと意味がありません。
コエンザイムQ10はドラッグストアなどで売っているものは
吸収が悪いものがあるというので注意してください。
もともQ10は脂溶性ですが、消化液の胆汁でさえも乳化することが難しく、
体内に7％ほどしか吸収されないそうです。
各社いろいろ工夫されているようですが、
サイクロデキストリン加工したものは、一見水には溶けますが、
体内ではQ10がその形のまま分離されるので、
結局ほとんど吸収されないようです。
メーカー、販売業者は「水溶性COQ10」として販売していますが、
実際にQ10自身が溶けないので、法律上は違法なのですが、
無視して販売し続けているようです。
ちょっと難しくなってしまいましたが、
結論としては、ネットで「活性化COQ10」で調べてみてください。
いろいろ調べた中で、科学的・生化学的に論理的に納得できるのはこれだけです。
もちろん若干の食事制限や運動もとかも必要でしょう。
でもあまりに食事制限や運動だけに頼るとエネルギー不足になります。
結果リバウンドにつながるのです。
リバウンドなしに、効率よくダイエットしたいなら
活性化CoQ10の摂取をお勧めします
- 回答者：サプリメントヲタク (質問から7日後)
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