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そんなに間食したり食べ過ぎたりしていないのに血糖値が下がりません。
病気で運動も制限されているので何かいい方法がありませんか?

  • 質問者:dir
  • 質問日時:2009-02-06 12:26:29
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ミネラルウォーターをたくさんのみましょう。



あとは温泉やゆっくりお風呂にはいることも大切で、

お風呂あがり、体の血行がいい状態でストレッチを行ってみてください。

  • 回答者:家庭科の先生 (質問から6日後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

玄米と季節のお野菜中心に、食事を変えてみてはどうでしょうか?

そういう食事療法を、マクロビオティックといいます。

がんの患者さんとかが自分でも何かできることはないかと、マクロビオティックをやる方がいらっしゃいます。

血糖値も下がるかもしれません。

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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

病気で運動も制限されているということは、どこかの病院で受診されているわけですね。
食事指導を行っている病院もありますので、一度主治医にご相談されたらそうでしょう。
カロリーコントロールのことも含めて指導・支援が受けられます。

制限されている運動もどこまでならいいのか?
も相談されたらしいでしょう。
歩くことを増やせば、改善を図れる場合もありますしね。

  • 回答者:匿名さん (質問から44分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

食事や、間食の内容はいかがでしょうか?
量も大切ですが、内容も大切です。
家族に治療中の者がおりますが、ご飯、麺などの炭水化物や芋類など、かなり少量に制限されております。
医師から指導された一日の制限カロリー内で、食品交換表を利用し、食事の内容を検討されてみてはいかがでしょうか。

  • 回答者:匿名希望 (質問から36分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

本当に間食や食事が過度ではないのかどうか、
第三者に評価してもらわなければ、正確な評価はできないかもしれません。
病気で運動もできないということは、どこかに受診はされていることでしょうから、
まずはお医者さんに相談しましょう。

決め手がなければあとは投薬しかありませんから、なおさら医師の判断が必要
ではないでしょうか。そもそも前提が違っていたらすみません。

  • 回答者:おん (質問から19分後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

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