質問

病気かどうかは何ともいえませんが、辛いことってなぜか重なることがありますし、そういうときはネガティブな発想に陥りがちです。それって普通のことだと思いますよ。
お友達に話を聞いてもらうなどして、ガス抜きをしたほうがいいと思いますよ。
ポイントは、「言葉に出して言うこと」です。頭の中で解決策を考えているだけですと、どうしても悶々としてしまい、逆効果なので。もうひとつのポイントは、遠慮せずに「徹底的に聴いてもらう」ことです。
ほんと、辛いことが多い世の中ですが、お互いに頑張ってまいりましょう。

• 回答者：ミニブタ (質問から10時間後)
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そういうこと、誰にでもありますよ。
辛いことは重なるものなんですよね、自分もそうです。
泣きたい時は泣く方がいいんですよ、我慢はいけません。
泣くとすっきりしますよ、ストレス解消にもなるそうです。

いろいろありますがお互い頑張っていきましょう。

• 回答者：匿名希望 (質問から8時間後)
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病気と診断されるか否かは別にして、あなたの心の吐き出し口が必要に思われます。心療内科や心理療法士などと話をされることをお薦めします。
私はうつ病ですが、診断される前同じような状況でした。あなたも同じとは思いませんが、そのつらさを自ら克服しようとするのではなく、人の力を借りることは恥ずかしいことでもありませんし,今は必要なことに思われます。
それほど深刻に考えずに、軽い気持ちで話を聞いてもらうくらいの気持ちでぜひ受診してください。

一日も早く楽になることをお祈りしています。

• 回答者：ＫＥＹ (質問から8時間後)
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病いは気から・・・。楽観的に捉えていきましょう。
好きな音楽を聞いたり、熱中できる趣味があるとイヤな事を考える余裕がなくなり、楽しんでいる気持ちが大きく占めます。

• 回答者：匿名希望 (質問から8時間後)
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苦難からエネルギーがでます。お互いがんばろう。

• 回答者：ｋ (質問から8時間後)
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病気じゃないと思います。
辛いことが重なるって時は人生で数度はあると思っています。
私もそうですよ、ちょうど今・・。
心が悲鳴をあげているんですね。
涙にはストレス成分が入っているそうなので、思いっきり泣けるだけ泣いた方が
その人の身体には良いのだと聞いたことあります。
辛い時、悲しい時には泣きましょう。
泣いている暇もないほどの時もありますから
泣きたい時には、あなたの健康と心のために
涙が出なくなるまで泣きましょう。
無理して上を見なくても前向きにならなくてもいいです。
納得のいくまで泣いたら、そこからあなたの進むべき方向が分かるはずです。

• 回答者：じゃむ (質問から7時間後)
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精神的に少し病んでいるのかもしれませんね。眠れないなど体調に問題があるようなら、病院に行って診断してもらった方が良いと思います。

• 回答者：きねっち (質問から7時間後)
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大丈夫です。病気じゃないですよ。でも辛いですよね。

私も数年前に、ある事がきっかけで同じような状態になった事がありました。
自分でも病気なのかな？と思い友達に相談した所「泣きたい時は我慢しないでいっぱい泣きなさい。涙は心を洗い流してくれるから」と言われました。
それから泣きたい時は我慢しないで泣くようにしたら心も少し軽くなりました。
もしも泣けない状態なのでしたら、お風呂やトイレに入った時は一人なので、そういう時に泣くといいです（体験談）

そして、その友達に「今をどん底だと思えばいいんだよ。今がどん底なら後は上にのぼるだけなんだからね」と言われ随分と心が軽くなったのを覚えています。
それからは辛い事がある度に友達に言われた言葉を思い出しています。

また質問者様が今どのような事でお辛い思いをされてるのかが分かりませんので他にアドバイスする事はできませんが、どなたか友達（リアルでもネット上だけの付き合いのみ）に話せる人が一人でもいるとメールで聞いてもらったりして少し落ち着きますよ。
どうしても誰にも絶対に言えないようならば、ここでまた相談するのも良いですし、内緒のブログを作ってそこに辛い気持ちを書いてみるというのも良いです（過去にやってました）

辛くて辛くて一人で抱え込んでどうしようもない時は吐き出しましょう。
吐き出さないと身も心もボロボロになってしまいますので、その方が心配です。
辛い時は前を見る事ができないかもしれませんが「今をどん底」と思えば、いつか楽になる日が絶対に来ますからね！きっと大丈夫！
どうぞお体、大切になさってくださいね。。

• 回答者：なみだ (質問から5時間後)
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とても普通の状態だと思いますよ＾＾
泣けるなら泣けるだけ泣いたほうがすっきりすると思います。
安心して下さいね。
今が一番辛い時期ならばあとは良くなる一方ですよ♪

あまりにも辛いと逆に涙もでてきません。

• 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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病気ではないと思います。
辛いことが重なりすぎて、感情がコントロールできなくなってるだけのような気がします。
私も一時的にそのような時期がありました。
悲しくなり泣きそうになるのでしたら、我慢せずに泣いた方が良いです。
人目があるのなら一人になった時に泣けばいいのです。

あせらずにゆっくりと前向きに考えるようにしてみてくださいね。

• 回答者：霜 (質問から2時間後)
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それだけでは病気とは
いえないと思いますよ。

泣きたい時は泣けばいいです。

ゆっくりでも少しずつ前向きに
考えていきましょう。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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つらいことが重なるとそういう風になります。
病気ではないと思います。
気分転換して気を紛らわせてください。

• 回答者：匿名希望 (質問から39分後)
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自分の場合はもう5年になりますがこれほど悲しい事が世の中にあるのかと思う時期がありました。
泣きそうになったときの解消は思いっきり泣きました。
溜め込まないでいっそ人目をはばからず泣いてしまった方が自分を振り返るきっかけになるかもしれません。
あぁ、そういう辛い時もあったんだと思える日が必ず来ます。

• 回答者：soodaクン (質問から34分後)
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涙腺が弱くなっているだけなので病気じゃないですよ。
がんばってください。

• 回答者：ｓｏｏｄａ (質問から24分後)
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余り気に病まない方が良いですよ
病は気からと言うように病気ではと考えすぎて病気に本当になってしまう人もいます
ただ眠れない、拒食症、頭痛などの症状が出てきたら病気かも
でも下手に病院には行かず気分転換が良いと思います
私自身もセクハラで欝みたいな状態になりましたが
結局心療内科などへは行きませんでした
友人が言うにはあんな所へ行くとよけい変になると言われたので
薬に頼り出すとろくな事がありません
欝の症状も出てないようでやや涙もろくなっただけならばなおさらです
泣きたいときは思いっきり泣くと案外すっきしりますよ・・・

• 回答者：匿名希望 (質問から23分後)
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ちょっと情緒不安定になり気味だと思います。
感情が大きく揺れるときがそうで．だからと言って病気ではないと思って過ごされるほうがいいですよ。
誰でもそんな時があります。
誰かから元気をもらうってとても大事ですので．なるべく独りで居ない事ですね。
人と接する機会があれば．いろいろ話すとスッキリしますよ。
今は心の充電時期だと思って．安らぐ音楽を聴いたり．楽しい映画を家で観たりするのも
いいです。

辛い事があっても．明日はまた朝がきますよ。
元気を出して！！

• 回答者：匿名希望 (質問から19分後)
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病気ではないと思います。
辛いことが重なっていたのなら　とても傷つきやすくなっていると思います。
ちょっとのことで泣きそうになるのはそういった状況からすれば仕方ないことと思います。
誰かに聞いてもらうといくらか楽になれると思います。
あるいは思いっきり泣いてしまう。私は無理せず泣くようにしています。
そして少しずつ戻していけばいいと思います。

• 回答者：ちょっとずつね (質問から16分後)
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病気までいくかどうかは医師の判断ですが
精神的に不安定になっているのだと思います。
泣きたい時は泣くと楽になるといいますが、
あまり続くようなら、病院に行ってお薬を出してもらうと
楽になると思います。
無理しないで自分を労わってあげてください。

• 回答者：匿名希望 (質問から15分後)
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センチになっているんですね。そんな時期ありますよ。
あまりに酷くて長引くようならお医者さんに行ったほうがいいと思いますが、
時が過ぎれば治るとは思いますけどね。

• 回答者：とくめい (質問から15分後)
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私も辛いことや嫌なことが重なるとすぐに涙が出るようになったりします。
元々泣き虫なので辛いことが重なった時期でなくても泣いてしまうことが多いですが…。
質問者さんの辛いことがどんなものかにもよると思いますが、人それぞれに辛さの感じ方は違いますし、一度ウツになってしまうと治すのは大変だし時間もかかるので、そういった病気が心配な場合は早めに心療内科へ行った方が安心です★
診察を受けてみてウツでなかったとしても、それはそれで1つ安心できると思いますし、もしウツと言われても早期なら治りは早いはずです。
心の問題は症状が人によって違うので分かりずらく自覚症状がない場合もあるみたいですし。。

もしくは周囲の方に辛いことや泣きそうになることなど、話せる範囲で話してみてはどうですか？
悩み事などは自分の中でモヤモヤさせていると、とても大きな問題に感じますが、人からすれば考えすぎだと返事が返ってくることも。。
1人で抱えこまないのが１番です。

• 回答者：きゃん (質問から14分後)
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私は昨年10月に人生最悪なことがあり、それからいろんな不幸が続いて
貴方様と同じ心境になっていました。

でも1月に、新年になったし　もうクヨクヨしないでおこうって
思いました。私も病気かな？って考えました。
これ以上　ひどい状態が続くようなら睡眠薬か精神安定剤をもらおうって。
そこまでおかしくなりました。

そうです。　そんな時はちょっとしたことでも半泣きになります。
そして陰に入ります。そして、また私を悲しめている一番の原因の出来事を
思い出します。その当事者に対し、憎い思いになります。
で、一人で泣きます。

でも、色々な友達に支えられ今は回復状態です。
一人で抱え込むと辛くなる一方です。　頑張ってください。

ひどいようなら病院にいって下さいね

私は基本　元気がとり得の人でした。
ここまで落ちる自分が不思議です。

• 回答者：らん (質問から10分後)
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