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ストレスと疲労で倒れそうです。仕事をしたくてもできない人がたくさんいることを考えれば、贅沢な悩みなのかもしれませんが、うつ病が再発したようで、会社に行くだけでもつらいです。

  • 質問者：匿名希望
  • 質問日時：2009-02-25 22:40:41
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回答

仕事がない人もやりたい仕事をしていない人も本質的には同じです。
仕事があり収入があっても本当の幸せでない場合はたくさんあると思います。
今のこの日本の現状は自分で何とか打開策を考えてその目標に向かい耐えしのぐしかないと思います。

  • 回答者：日本国家破産 (質問から7日後)
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全然贅沢ではないですよ。ストレスと疲労は仕事をしていれば誰だって感じますよ。頑張ってください。

  • 回答者：garuma (質問から7日後)
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全然、贅沢な悩みじゃありませんよ。

私も以前、自律神経失調症で休んだり
戻ったりを繰り返したことがあります。

ひどくなる前に、治療に専念してくださいね。

  • 回答者：ひでこ (質問から7日後)
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わかります。
贅沢ではありません。
精神科や心療内科へ通院して可能な限り
休職させてもらい
回復するようにすればいいと思います。
うつ病は恥ずかしい病気ではありません。
珍しい病気ではありません。
出来るだけ早く通院したほうが治りやすいと思います。
重症になる前に対処してください。

お大事に。。。

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質問者さまも責任感が強い方なのでは？
と勝手に推測いたしました

世間で仕事につけない方が多いということは質問者さまの責任ではないと思います
ちっとも贅沢ではないと思います
どうぞご自分を一番大切になさって下さい


私の同僚は鬱で転職をいたしました
とても責任感が強く仕事もできる人材だったので
周囲からも期待が高く
本人も知らず知らずのうちに負担が溜まっていたのでは　と思います

実は私自身も随分助けていただいたので
そんなに負担を掛けるべきではなかったと
悔やんでも悔やみきれません

質問者さまもどうかご自愛下さい
心から思います

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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今は治療のことを第一に考えていいと思いますよ。

せっかくこのご時世にお仕事があるのです。

病気をしっかり治して元気に働いた方が、能率いいですし、

会社も周りも助かるでしょう。

倒れるまで頑張ってしまったら皆に心配かける上、

会社への復帰も遅れてしまいそう。

贅沢なんかじゃないです。今は身体を大切にしてください。

  • 回答者：らら (質問から7日後)
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決して贅沢な悩みではないと思います。
ご家族がいらっしゃて休めないご事情があるのでしょうか。
それでも、休むことはとても大切だと思います。
毎日の中で心の休養を取る事はすごく難しいので、そういう時に自分以外の誰かと比べることもないと思います。
疲れたら休んでいいんです。
無理しないでください。

  • 回答者：匿名 (質問から4日後)
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私も同じような感じでした。
けど、怪我をしてしまって1ヶ月ほど休みました。いい気分転換になったと思ったんですが、ますます会社にいづらくなったような感じがします。休みが逆にどんどん追い詰められた感じがします。
欝はきちんと治療しないと、余計酷くなる一方ですよ。一度ゆっくりするのもいいかもしれませんね

  • 回答者：匿名希望 (質問から3日後)
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倒れそうなぐらいストレスや疲れを感じていらっしゃるのならば、ご自分のことをまずいたわってあげてみてはどうですか。どうしても経済的に休めないという場合は、他にも方法を探すのもいいかもしれませんが、ご自分の体がなければ、何も始まりませんよね？
確かに、お仕事があるのはいいことですが、その仕事が結果的に誰かの役に立って、いろんな人と自分の人生を潤すために楽しんでできるのがいいと思います。つまり、仕事のために人間が使われるのではなくて、人間のために仕事があって、うまくみんなで循環して助け合っている、というのがいいのではないでしょうか。場合にもよりますし、いろんな人のいろんな考え方があるかもしれませんが、仕事のためだけに、あなたの体や心、人生を犠牲にしないでほしいと思います。
経済的に問題がないのであれば、少し自分のために休みをとってあげてみてはいかがでしょうか？
倒れそうなぐらいなんて。。。手遅れにならないうちに、自分の体や心も大切にしてあげてもいいのではないですか？

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私の友人はうつ病が悪化してしまい、入退院を繰り返しています・・・。そうならない為にも、お休みをとるのが無理そうならば、病院へ行って診断書を頂いてお休みをとるのも手かと思います。
確かに仕事がなくて困っている方もたくさんいますが、それよりもまず、ご自身のお体のことを第一に考えてくださいね。。

  • 回答者：匿名希望 (質問から1日後)
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２月初旬から休職しています。上司には以前から、鬱で有る事を云っており、年休の積み立てが、４０日程あり、ゆっくり休養して、病気療養に入るか決める予定です。とにかく、心療内科へ行って、処方して貰い、休養です。無理すると、治るのに長引きます。

  • 回答者：休職 (質問から20時間後)
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少し仕事の量を減らすなりされたほうがよさそうです。
無理して仕事を失うような事になったらさらに事態が悪化します。
働けるのは健康な心身あっての事ですから。

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ストレスが溜まるのはきついですね。
うつが再発したみたいとありましたが、集中力はまだありますか？
夜は、しっかり眠れていますか？
うつとストレスの予防は、睡眠と自分にとっていちばんリラックスできることをすることだそうです。
睡眠は遅くとも２１時までに寝ると、成長ホルモンがより多く分泌され、脳や肉体の疲労を取ってくれるという記述を呼んだことがあります。
もし、なかなか眠れないようでしたら、一度近くの精神科で眠れないことへの相談に伺ったら良いと思います。
その日の疲れは、その日のうちに・・・
毎日大変でしょうから、自分の身体をもっと労わって上げてください。

  • 回答者：ロン (質問から15時間後)
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今の世の中、「辞めるも地獄、残るも地獄」と
いうのを、聞いたことありませんか？

仕事があるということは、幸運なのかも知れませんが
健康で働けることが、前提条件ですよね。

会社の状況が分かりませんので、軽はずみなことは
言えませんが、休暇が取れるのでしたら休暇を貰って
あなたの好きなことをして、気分転換してみましょう。
これで、少しでも疲労とストレスが解消できれば
何とか乗り越えることができるかもしれません。

それから、うつ病の経験がおありのようですから、程度に
よっては診察を受けた方が良いのではありませんか。

建前では少数精鋭と言ってますが、社員への負担が
増えるばかりで、待遇は悪くなっていますのでストレスと
疲労は減ることはないと考えます。

ご自身の健康のことが一番です。
よく考えて、判断されることを望みます。

  • 回答者：健康第一です (質問から15時間後)
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今の世の中、仕事があるというのは幸せなことかもしれませんが、それにより自分の体や心がダメージを受けてしまうのであればどうにかしなければなりませんよね。
仕事も大事でしょうけどやはり健康が一番ですし。

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うつが再発したのなら、仕事量を減らしたり、のんびりする時間を増やしたりしたほうがいいと思います。仕事をしたくてもできない人たちがいるのは確かですが、そのことに気兼ねする必要は無く、自分自身の健康を優先して考えたほうがいいと思います。

  • 回答者：まり (質問から12時間後)
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頑張りすぎですよ。
うつ病はホントに辛いし、無理すればするほど悪化します。
ゆっくり数日お休みしてリフレッシュした方が良いと思います。
あまり無理しないでくださいね！！

お大事に！！

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仕事よりも自身の健康の方が大切だと思います。
これから先の人生もあるのですから、
早く体を直して、先の人生を楽しんでください。

  • 回答者：ひと (質問から6時間後)
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うつが再発ならお医者さんに診察してもらいましょう。
休養が必要なら会社はしばらく休みましょう。

  • 回答者：匿名希望 (質問から4時間後)
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私の会社の人もうつになり
数ヶ月休んでいます。
忙しい人が羨ましい。
仕事がなく開店休業中みたいな状態が続いています。

  • 回答者：三毛猫 (質問から2時間後)
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うつ病は辛いですよね。　できることなら、しばらく休養をとって体を休めた方が良いと思います。
無理はしない方が良いですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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うつが再発ならがんばらないことが完治のこつです。
がんばらないって言う表現難しいかもだけど・・・適当にこなすくらいの考えに切り替えてください。
完治すること祈ってます。

  • 回答者：ｓｏｏｄａ (質問から59分後)
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最近うつになる方が多いようですね。

僕もそのひとりですが・・・。

忙しいほどの仕事ができる事は今の世の中ではありがたい方だと思いますが、うつになってこのまま悪化していったら大切な時間や自分を傷つけてしまうかもしれません。

そこまで仕事させる会社もどうかと思いますがまずは自分の体と心を大事にしてあげて下さい。

手遅れになってからでは遅いですし心と体が第一でそれがあっての仕事ですので。

医者に行って診断書を書いてもらって休職のことなど会社と相談なされてはいかがですか？

自分でだけの体じゃないので大切にしてあげて下さい。

それがまず一番です。

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難しい状況なのでコメントの使用に困りますが、体のことを考えるなら休息と心療科に行ったほうがいいです。ただ、会社が理解してくれるなら、申告した方がいいかもしれません。

  • 回答者：ｄｄｄ (質問から56分後)
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わたしも以前、このままでは自分が壊れると思い、転職した経験があります。今のご時世、転職は難しいかもしれませんが、病院に行くなど、倒れる前にご自身をいたわってあげてください。

  • 回答者：こと (質問から53分後)
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あなたの仰っていることは贅沢でもありません。
当然のことです。

ゆっくり休めるような環境ならいいのですが、休めないのですか？

  • 回答者：星は５つで (質問から40分後)
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私は贅沢なんて思いません。
なので、そんなこと思わず、仕事を休んで病院へ行ってください。

  • 回答者：犬が好き。 (質問から16分後)
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うつ病を早く治して仕事頑張りましょう。

  • 回答者：匿名希望 (質問から16分後)
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世間は不況です

働ける環境があるだけでも幸せですよ。

  • 回答者：匿名 (質問から15分後)
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休めるなら休んだほうが良いのですが・・・せめて、入浴時とかにご自分の好きな香りの入浴剤や精油を入れた湯船にゆっくり浸かってストレス解消してはいかがでしょうか？お大事に。

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人生は悩み続けるものだ。あなただけじゃない。

  • 回答者：ｂ (質問から13分後)
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贅沢な悩みと思われちゃうんですよね・・・。
でも息子は入院しました。
規定残業の数倍以上の残業の疲れが、まず歯の痛みに出て
それからわけもなく高熱がでて２週間で退院できましたが
ストレスからくるものだろうと言われました（疲れも限界を超えていたらしい）体重も
もともとやせていたのに５㎏減、会社はひどいと思いましたね。

確かにやめさせられた方の事を思うと働ける事はうれしいですが・・・
うつ病になってまで会社にいかなければいけないこの状況は
今の政治家はわかっているのでしょうか？
派遣社員切りとかいろいろさわがれていますが、
その陰にはこのような現状が現場でおこっていることを
マスコミももっと取り上げてもいいとおもいます。
必要以上の人員削減の結果がこのような事をひきおこしているのです。

同じ悩み同じ症状の人かなりいると思います。
どうすればいいのか・・・・わかりません。
病院行ってください。薬を飲むだけでもかなり違ってきます。
身体が資本です。
頑張りましょう（この言葉使いたくないんですが・・・）

  • 回答者：匿名希望 (質問から12分後)
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辛いけれど行かなくなってしまったら．またゼロ地点に戻ってしまう気がするので
遅れてでもいいから行きましょう。しんどかったら途中から退社してもいいという気持ちでね。

  • 回答者：匿名希望 (質問から12分後)
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単なる肉体疲労でしたらＱＰコーワゴールドがききますよ！

===補足===
どなたかとストレス発散できることはありませんか？

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仕事ができても、体を壊したら…

少し休憩してみてはどうですか？

生き抜きも必要ですよ。

  • 回答者：のんたん (質問から5分後)
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お仕事が忙しいかもしれませんが、時々お休みをもらったりしてこれ以上悪化しないよう気をつけてくださいね。

体が資本ですから。無理しないでくださいね。。。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3分後)
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