頻尿なのですが…。自分の摂る水分量よりも多くの水分が出されている気がしてなりません（実際そうなんですが；）喉が渇いていて...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

頻尿というには、それなりの回数があるということですよね。
水分摂取は、飲み物だけでなく、食べ物からも行われます。
なのでごくごく水を飲んでいなくても、水分量の多い食事をしていると
トイレも近くなりますよね。
それと、汗をかきにくい場合も排尿により水分排出をしようとしますよ。

体の水分不足が気になるということは、肌表面がカサカサしていると
いうことでしょうか。カサカサは、外的乾燥によることも多いですよ。
体の中の水分量が減ってくると、おなかの皮などをつまんだときに
細かいしわが沢山よったような感じになったりしますよ。

助背であれば、肌のかさつきなどは気になるところですが
水分不足というと、脱水症状を気にされるということでしょうか。
脱水症状は食欲減退や全身の倦怠感やめまいや嘔吐がなければ大丈夫
だと思いますよ。

もし、体の水分不足が気になってしょうがないと仰るなら
「ひたすら」というのではなく、「一口でいいから、こまめに」水分摂取を
されたらいかがでしょうか。利尿作用の強いものは避けて飲んでみるとか…。

===補足===
ご存じだとは、失礼いたしました。

それだけ頻繁だと、何か集中してすることもできず、困りますよね。
膀胱が過活動をおこしているのかもしれないですね。

まず、一日の排尿記録をとって
（できれば量も記録したいところですが…何回で量はこのぐらい、とか）
それを持って内科、泌尿科に受診された方がいいと思いますよ。

頻尿に関しては、いろんな原因があると思うので
その原因を確かめれば、お薬などで改善することもできますし。

こんなページもありました。ご存じでしたらすみません。ご参考までに…
http://www.hinnyou.net/030/

よくなるといいですね。

回答者：尿は平均一日７回 (質問から33分後)
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