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外出時にドアやガスの点検、忘れ物がないかなど大丈夫だと思っても何度も確認しないと安心できません。こういうのは病気でしょうか？対策法はありますか？

  • 質問者：pee
  • 質問日時：2008-06-30 20:44:59
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回答

私も心配で確認に戻ったりしてしまうことがあり、待ち合わせに遅れて困ります。
なので声に出して指差し確認するようにしてます。

  • 回答者：さきぷぅ (質問から7日後)
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大学で心理学を専攻した者です。

戸締りや火の始末が気になって何度も確認しないと安心できないそうですね。
そういう行為が極端化して生活に支障が出るようになると「強迫神経症（きょうはくしんけいしょう）」という病名が付きます。
「何度自分の手を洗っても汚れているように感じる」というのも強迫神経症の一例です。
peeさんの状態がどれほどなのか分かりませんが、重症の人になると、何百回戸締りを確認しても安心できずヘトヘトになって、結局外出そのものができなくてあきらめてしまうような状態の患者もいます。
対処法は、ぼくには上手く答えられませんが、心療科の医師や臨床心理士がこの種の症状にはしっかり対応してくれます。
対処法も、専門家に質問してみるのがいいと思います。

  • 回答者：長老 (質問から1日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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私もそうです。
なので外出前には子供と声を出して　戸締りオッケー、ガスオッケー、と確認して回ります。一人でも声に出すと頭に入って安心さが違いますよ。

  • 回答者：とろみ (質問から17時間後)
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その気持ち非常に分かります!!
分かりすぎて語りたいくらいです！！　
以前は一回家を出て数歩歩いてからまた戻ってドアの確認とかしてました。
病気ではないと思います。
今は鍵を閉めて問題なければそのまま外出です。
自然に治っていくと思います。

  • 回答者：norainu (質問から5時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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私も外に出てから　心配になり　戻って確認する事があります
そんな時は　指差し確認が良いそうです
声に出してだと　意識の中に残るので　良いとの事
夜　寝る前にもやってます

  • 回答者：キキ (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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別に病気では無いと思いますよ。
私もよく何度も確認します。
性格が慎重なだけだと思っています。

  • 回答者：ポイス (質問から3時間後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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そんなことはありません。大事なことは完全に確認したほうがいいに決まってます。
ただ記憶に頼るだけではあやふやになりがちですから、簡単なチェック表をつくる
ことをお奨めします。
例えばチェック項目を縦に、レ(チェック)欄を横に、表を作って
外出都度1回チェックすれば全部済むようにすれば安心ですね。
確実な記録があるわけですから。　　(~_~;)

  • 回答者：オールド＝ケン (質問から12分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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古典的ですが、指差し声出し確認しています。チェックシートを作って玄関で赤丸付けてはどうですか。
うちは駅まで距離があるので、頭の中で確認しながら歩きます。

  • 回答者：きー (質問から11分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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3回くらいまでなら正常だと思います。4回以上になると強迫神経症の疑いがあると思います。もしどうしても日常生活に支障があるなら精神科に受信されると良いと思います。

  • 回答者：ゆーゆー (質問から7分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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