カップラーメンは体に害あると言われますが、具体的にどの成分がどのように悪影響を及ぼすのか教えて下さい。|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

元々麺類は体を浮腫ませやすい食品ですが、
そこに沢山の塩分が加わって、体に必要ない水分を留まらせる事で、
体をかなりむくませやすくなってます。

またカップラーメンに加えられてる塩分は、天然の荒塩などではなく、
塩化ナトリウムなので、一食だけで成人が一日に必要な塩分を軽く超えてしまいますし、
カップラーメンには野菜や肉、魚、海草の類が殆んど入ってないので、
カロリーと塩分だけが高くて非常にバランスの悪い食事というわけです。

常食していると動脈硬化や、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞などの
血管の病気にかかりやすくなります。
塩分過多で血管や内臓が傷つきやすくなり、血栓ができやすくなるく上に、
血圧まで上がるからです。

また、運動量の少ない人がカップラーメンを常食していると、
非常に太りやすくなります。

私の場合、カップラーメンを一日一回食べていた時は、
体重が増えやすかったしダイエットが必須でしたが、
和食に変えると太らなくなりました。

そういう部分からも、成人病にかかりやすくなることは間違いないと思います。

たまに食べるぐらいなら大丈夫だと思いますけど、
常食するようならカロリーと塩分が高いだけで、
決して栄養分が高いわけじゃないし、気をつけたほうがいい食べ物だと思います。

回答者：匿名 (質問から25分後)
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