髪のてっぺんの分け目が広くなってきて不安です。食事内容で抜け毛とかの予防って出来ますか？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

髪の毛の成分はほとんどがタンパク質、水分、メラニン色素、脂質
などです。ですから、たんぱく質は不足しないように注意したいです。
それから、たんぱく質や栄養成分は身体に入って消化され、一度
アミノ酸に戻ります。それを細胞内でDNAの情報にしたがって、
身体の各部で必要な成分を集めてたんぱく質に再合成させます。
その成分を運ぶのは血液です。
ですから、血行が大切です。新鮮な栄養分を含む血液と、不要になった
成分＝老廃物を排出する静脈、リンパ液の循環も大切です。
栄養不足、血行不良が細胞を傷害し、髪の毛の産生にも影響を与えますから、
食事には気をつけ、頭皮の血行を良くし、血行不良にはストレスも関係しますから、
ストレスを解消するような生活を送るよう、生活環境を見直してみることも
大切です。

回答者：ぶーちんロック９９ (質問から2時間後)
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この回答の満足度

とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

確かに血行をよくするように、気をつけたらいいと思います。

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