運動って気持ちいいですよね。あなたは、どんな運動をしていますか？
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運動嫌いですが今は腰を回す運動を娘とやっています。
週一回、テニスをしています。
社交ダンスをやってますよ。優雅に踊ってるように見えるけど意外と疲れます。疲れるけど姿勢もよくなるし楽しいですね。
たまにウォーキングをします。凄く気持ちいいですよね。ずっと続けられればよいのですが・・・。
私はサイクリングをしています。昨日もかなりの暑さの中、６０キロくらい走ってました☆冬にはボードをやります。
運動という程ではないかもしれませんが、週末や休日には欠かさずにウォーキングに出掛けます。甲野善紀や内田樹の影響もあり、最近はナンバ式歩行を試行錯誤しつつ継続しています。
週に３回 ジムで重量上げをしています。その合間にランニングやベンチプレス スクワット 腹筋ガンガンに体を鍛えてます。やっている時はひたすら辛いだけですが、終わった後は爽快です。
山歩きです、季節によって景色が変わるので同じところに何度も行っています。山を楽しく歩けるように、たまにジョギングも・・・汗をかくのは気持ちいいですよね。
ウォーキングです
ジョギング派でしたが最近サイクリングに夢中です。晴れた日は片道20Km の通勤にも自転車を使っています。ガソリン代節約にもなっていいですよ。
2年前から大人のためのクラシックバレエに通ってます。子供の頃にとても憧れていて、やっと念願がかなったって感じです＾＾
気が向いたらウォーキングをしています。移動には専ら自転車を利用しています。若い頃は職場近くの公園を運動とストレス解消と残業している嫌な上司から逃れる事を兼ねてジョギングしていました。何れも遣った後は達成感と爽快感があってよいですよ。
日曜に隔週くらいでサッカーしてます！なんと全部で4チームに所属しているダメリーマンです！
ウォーキングとサイクリング。運動のための時間がとれないので、移動時間を活用しています。どちらも姿勢に気をつけて運動の意識をもってやると、けっこうな運動になってます。
運動初心者です。スポーツは苦手ですが、ボウリングを週２のペースでしています。ボウリング場にいくと、ボウルやシューズがそろっているので、手っ取り早く始めやすいスポーツだと思います。ボウリングでスポーツに目覚めたので涼しくなったらテニスを始めようと思ってます。
１週間に４日くらい６キロの距離を４０分くらいかけてジョギングしています。ゆっくり走っていますが汗びっしょりになります。走り終わった後は今日も頑張ったと自分で自分をほめてあげたい気持ちになります。
ウォーキングと、たまにテニスです。でも真夏はひかえめ･･･。
普段からしてるのはウォーキングです。たまにテニスしたりします。
少林寺拳法。通勤は、晴れたら自転車。だから明日も自転車。冬ならスキー。はっきり言って、運動と言うより道楽かな？・・・
毎朝、20分ほど近所をウォーキングしています。さすがにこの季節になると歩くだけで汗びっしょりで、「運動したな」って気分になります。
休日にジョギングしています。超スローペースなので、息切れしませんし走ることが楽しいですよ。
ウォーキング。ヨガ。ピラティス。クラシックバレエストレッチ。これらの中で気の向いたものを､1日2時間くらい毎日してます。
元々、スポーツは得意ではないので、昼休みに、職場の周りを早足で３０分のウォーキングです。
スポーツクラブで 水泳をしていますもう少し会費安くならないかな
フットサルを週１，２回しています。
あまり体力がないのでジムでヨガをしています。これからウォーキングもしようかなぁと思っているところ。
運動はいいですよね。１年中してるのはサーフィンですね。あと、冬はスキーやボードなどしてます。
基本的に運動が苦手で飽きっぽい性格なので室内「その場でウォーキング」+ストレッチ。雨風でも猛暑の日でも続けられるからねぇ。不精な性格にあっているよ。
街を自転車で回ったり低山歩きです。56歳です。
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