質問

洗顔と、
汗をかいたら、こまめにタオルやハンカチで拭くことです。

そして、髪はなるべく肌にかからないようにすること。


また、食べ物は肉や油ものは少量にします。
果物はニキビにとてもいいです。とくにミカン！

寝る前、化粧水たっぷりで寝るといいです。

• 回答者：happi－ (質問から7日後)
• 1

今日、治す方法みたいなのを書いたので参考にしてみてください。
http://sooda.jp/note/5098

• 回答者：ななみ☆ (質問から2日後)
• 1

にきび、皮膚病は食生活と関係します。
確かに顔を清潔にする必要はあります。
でも皮脂腺からの分泌物が多いと
毛穴に脂などがつまり炎症を起こすことが
多くなります。
脂っこい物の採りすぎ、食べすぎなどありませんか？
見直してみてください。

• 回答者：ぶーちんロック９９ (質問から2日後)
• 1

野菜をたくさん食べるようにする。
髪が顔にかからないようにする。
洗ってない手で顔を触らない。

• 回答者：ぼの (質問から19時間後)
• 1

マクラカバーやシーツをこまめに洗う。
あと顔をあまり触らない。
上の2点でかなり改善しました。

• 回答者：匿名 (質問から18時間後)
• 1

ＣＭを見て駄目もとでプロアクティブを買いました。
にきびが出なくなりました。

ちなみに普通にＨＰから買うと高いのと化粧水だけが欲しかったので
ヤフオクで３本セットで５０００円程度で買いました。
わりと長持ちしますのでコストパフォーマンスは良いかなと思います。
コットンにつけてふき取るのですが肌の角質も取れていい感じです。

• 回答者：みかん (質問から17時間後)
• 1

皮膚科でにきびに一番悪い食べ物は、
せんべいと聞きました。

チョコとかかな？
と、思っていたので
以外！

私はナッツ系が駄目ですね・・

• 回答者：あきぴょん (質問から9時間後)
• 1

やっぱり毎日洗顔かな。
ただ、一日に何度も洗顔するのは逆によくないみたいです。

あとは甘いものをひかえるってことかな。

• 回答者：グリンダ (質問から2時間後)
• 1

甘いものを控える。。

• 回答者：ｓ (質問から2時間後)
• 1

脂っぽい食べ物、お菓子は避けます。
レモン、野菜などを食べます。

• 回答者：匿名 (質問から2時間後)
• 1

チョコとアーモンドはさける。
あと夜早く寝ることですかね!!

• 回答者：eighter (質問から58分後)
• 2

私も結構悩みました。

まずは、洗顔を小まめにすることです。

顔の油が酸化して汚れとなり、ニキビができる原因になったりするので．．．

• 回答者：匿名 (質問から35分後)
• 2

まずゎ洗顔♥
最初から泡になっているタイプのが
オススメです★
ニキビ用のがよく効きます＾＾♥

優しく洗うのがコツ♪

• 回答者：あいら♥ (質問から27分後)
• 2

基本は、毛穴につまった脂や汚れ、細菌を除くための洗顔になります。
日常生活では便秘、不眠、ストレスを避け、化粧をしたら、夜には必ずよく落とすことが大切です。
規則的な生活のリズムやバランスのとれた食生活が、ホルモン、皮脂腺の分泌に良い影響を与えます。

===補足===
局所療法としては、クンメルフェルト液という硫黄の入った液を綿棒で塗ることで毛穴の脂を取りやすくします。
抗菌薬含有クリームを使用することもあります。
炎症を起こしていない面ぽうに対して、清潔な操作で、中の脂を押し出す処置を施すこともあります。
内服療法としては、皮脂腺の脂の分泌に影響を与えるビタミンB2、B6、Cなどの内服、症状が強い場合には、アクネ桿菌に対して抗生物質の内服を行います。

• 回答者：トラファルガー (質問から17分後)
• 2

チョコラBBなどのビタミン剤を取って、マメに洗顔して
ニキビには触れないことです。

・・・私は触れてしまいますがw

• 回答者：匿名 (質問から17分後)
• 2

高カロリー、高脂質の食べ物を控え
小まめに洗顔することです。
それから、寝る時には、うつ伏せにならない事。

• 回答者：匿名希望 (質問から9分後)
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洗顔石鹸でよく顔を洗うことです。

• 回答者：匿名 (質問から2分後)
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