年末年始の暴飲暴食で最近胃の調子が悪いみたい。こんなときはどうしたらいいでしょうか。とりあえずお粥を食べたりしてますが。...|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

生姜は少量ならいいのですが、ちょっとでも多いと胃を荒らすので
却って良くないことが多いです。
（以前はやった生姜紅茶で、私は胃を壊してしまい漢方医に相談したら
生姜は漢方に使うほどのものなので適量が難しいということでした）

どろどろのお粥と梅干、豆腐だけで３日ほどすごし、特に
夜は寝る前４時間までに夕食を済ませるようにすると治ると思います。
この３日から１週間位は大根おろしなども取らないと治りは早いですよ。

また、食事と一緒に水を飲まないことも大きなポイントです。
唾液や胃液を薄めてしまうので、食事中と食後３時間位は水分を取らないようにすると
胃の調子がよくなります。
味噌汁なども、この期間は取らないほうが胃の具合はよくなります。

少し、塩分を多めにとると、さらに胃の調子が良くなると思います。
（腎臓や心臓が悪ければ、塩分を多めにとるのはやめてくださいね）

断食は、荒れた胃で行うとかえって痛みが出るので、やめた方が無難です。

回答者：すぎぱん (質問から17時間後)
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