髪が年々うすくなり悩んでいます。予防法ってなにかありますか？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

テレビからの情報ですが、みかんの皮に含まれる成分がいいってのは聞きましたね。
みかんの皮をたくさん日本酒に漬け込み、成分が溶け出したら皮は取り出して、その酒を頭にしゅっしゅっと霧吹きで吹きかける感じでした。
今では柑橘成分配合の育毛剤も販売されているみたいですから、効き目があるのかもしれません。
あと、亜鉛が髪にいいというのもやっていました。サプリメントもでてると思いますので利用してみてはいかがでしょう。
あとはバランスのとれた食生活、頭のマッサージ、たっぷり睡眠をとって、血流がよくなるように適度な運動でしょうか。

髪を洗うときは、力まかせにごしごしじゃなくて、指のはらを使って地肌をマッサージするような感じがいいらしいです。すすぎもシャンプーの成分が地肌に残らないよう、これでもかというくらいしっかりすすぎます。
そして必ずドライヤーで髪をしっかり渇かすのがいいらしいです。髪が濡れたままだと、髪のたんぱく質が水分とともに溶け出して髪の毛が細くなってしまうとききました。

回答者：ずんだ (質問から7日後)
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