質問

言いたいことを言う。

• 回答者：あ (質問から7日後)
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ありのままの自分を受け入れて、無理しすぎないこと。オーバーヒートしそうなら、周りの協力を得て自分一人で抱え込まないようにしますね。あとは、気晴らしの贅沢な旅行に出かけ、エネルギー補給しています。

• 回答者：hanabi (質問から7日後)
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過信しないようにしています。

• 回答者：ららら (質問から7日後)
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がんばって勉強してます。

• 回答者：アサヒ (質問から7日後)
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いっぱいいっぱいにならない様にしています。

• 回答者：Y (質問から7日後)
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ひたすら寝ます
寝てもつぶれそうな時には、ガス抜きの旅行をします
もしくは日帰り温泉に入って、何も考えずボーッと1日過ごします
でも、又ガスがたまって、つぶれそうな気配です
近いうちに日帰り温泉に行って、ガス抜きしなくちゃぁ～

• 回答者：プーさんのママ (質問から7日後)
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一度つぶれました
その後は抜き方覚えたつもりなんだけどなぁ
またつぶれそう

• 回答者：はぁ (質問から7日後)
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明日は明日の風が吹く！
を心がけてます。

• 回答者：楽楽 (質問から7日後)
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ガッツあり。大丈夫。。。

• 回答者：さやか (質問から7日後)
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人生「成る様になり、成る様にしかならない。」これだけ。
植木ひとしがスーダラ節で歌っていたように気楽に行くのが一番。
妻も解っていても出来ないと困っているけど。

• 回答者：うさぎおやじ (質問から4日後)
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完璧にやらないことです。
とくに2つ以上やることがかさなった時は、優先順位をいつも決めること。
自分に無理してイライラしないように気をつけています。

また、ポジティブになることも大切かなって思います。
できるだけ物事の良い面をみるように努力すると、なんとなく人生が楽しくなってきますよ。
誰かに怒られても、「あの人は機嫌が悪いんだーかわいそうに。私はああいう人にならないようにしよう」と反面教師にすれば良いのです！

• 回答者：ぴんぐー (質問から19時間後)
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自分に完璧を求めないことにしています。
完璧を求めると、必然的に不満足な結果に陥ることが多くなって、不満やイライラやストレスを招く確率を高めてしまいます。
手抜きとは違うんですが、「自分はほどほどの人間でいればいい」と、目標設定を「中の上」くらいに定めてます。
「柳の枝のように、風の流れに沿ってしなやかに過ごす」は、うつ病にならないためのコツでもあります。

• 回答者：長老 (質問から5時間後)
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定期的に現実逃避のため海外逃亡します

• 回答者：M (質問から3時間後)
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こやってＰＣで遊んで息抜きしてます。
私には結構なストレス解消になっています。

• 回答者：れれれ (質問から31分後)
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自分で限界が近いと思ったら無理せずに休むことです。だらけて、頑張らずに楽しむのが良いでしょう。

• 回答者：泥沼衛門 (質問から19分後)
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頑張りすぎない。
できるだけ手を抜く。
旅行にたくさん行く。
潰れてしまってからは身を守るためにこうして生きています。

• 回答者：しおん (質問から7分後)
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