質問

①鶏のもも肉の皮の面にフォークで穴をあけます。　まんべんなく塩・コショウをふり、くるくると巻いていきます。　後はラップできっちりと巻いて耐熱皿にのせ、レンジで温めます。

ラップを取るとチキンロールの出来上がりです。　肉汁も逃さずできるのでおいしいですよ。お好みでたれやドレッシングかけてください。

②かぼちゃを薄く小さく切り、レンジで温めます。さめたら薄く切ったきゅうりの塩もみと一緒にマヨネーズであえてかぼちゃサラダが簡単に作れちゃいます。

忙しいときによく作るメニューです。

• 回答者：ふみ (質問から2日後)
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おくらを豚バラで巻いてラップして2～3分チン。
ポン酢やおろしタレ、ごまダレなどで食べるとおいしいよ

• 回答者：ひろママ (質問から3日後)
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ハイ！色々作れるレシピ集です。
http://www.11recipe.net/
お好きな物をどうぞ。

• 回答者：ミルキーウェイ (質問から23時間後)
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カボチャを切って味付けして10分くらいチンすれば、カボチャの煮物。

• 回答者：匿名 (質問から8時間後)
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ちょっと１品欲しい時に、豆腐にとろろ昆布をのせてチンして食べてます。温奴です。

• 回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
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「新じゃが」と「山芋orレンコン」各100g(皮を剥いての重量)をすりおろして混ぜ
　レンジで2分　めんつゆをかけて出来上がり
　　お好みで「刻みネギ」を加え、生姜orワサビで

• 回答者：hiroshima (質問から2時間後)
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・ササミチーズ
鳥のササミの上にとろけるチーズを乗せて、チンッ!
お好みでポン酢や醤油を掛けて食べて下さい。
串に刺せば焼き鳥屋さんのメニューのようになりますよ。

• 回答者：匿名希望 (質問から58分後)
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こちらで沢山紹介されていますよ。

http://cookpad.com/%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E9%9B%BB%E5%AD%90%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%80%80%E3%80%80%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%80%80%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%81%9A

• 回答者：とくめい (質問から29分後)
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鳥の胸肉を細かく切って、お酒、塩コショウ、醤油などお好みで味付けしてレンジでチン！
あとはキュウリやニンジンの細切りなどを添えて出来あがり。

• 回答者：匿名 (質問から25分後)
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厚揚げをサイコロに切ってレンジでチン。醤油をかけて食べる。それだけ・・・。

• 回答者：とくめい (質問から23分後)
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アスパラガス、ブロッコリー、人参、カリフラワーを
一口大にして、レンジでチンしたら温野菜サラダの
完成で～す。

ドレッシング、マヨネーズ、ポン酢などお好みで食べて
下さいね。

• 回答者：ジャスミン (質問から23分後)
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これは超簡単ですよ

豚肉の薄切りでエノキを巻いて2～3分加熱しておしまい。
ポン酢で食べると美味しいです♪

• 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
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