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3日ほど前にやったバスケの試合中に
胸骨近くの肋骨にヒビが入っていたようです
今も姿勢を変えたり、咳をしたりゲップをしたりすると一瞬「うぐっ」ときます

少しでも回復させるに良い方法はないでしょうか?
来週月曜にもバスケがあるので
なんとかそれに参加できるレベルまで回復させておきたいのですが・・・無謀でしょうか

===補足===
多くのレスいただきありがとうございます
まとめての返信となりますが、ご容赦下さい

しばらく安静にして様子を見ていましたが
今日もまだ寝返りを打つだけで唸るような痛みに苛まれます
月曜は見学だけにしておこうと思います

  • 質問者:mk
  • 質問日時:2010-05-21 11:35:33
  • 0

湿布をして、胸骨や肋骨の骨折やひびが入った時に巻く
バンドで胸を固定するしか方法はありません。
普通に生活する上では、これで痛みはほとんどありませんが、
大きな咳をしたり、過激な動きをするとどうしても痛むと思います。
月曜日にバスケをしたいとの事ですが、咳などをして痛みが
あるようでしたら、止めた方がいいですよ。治りが遅くなるだろうし
もっと悪くなる可能性もありますから。
6年前に胸骨を骨折して、2ヶ月くらいバンドをしてた経験がある
のですが、その時は蒸れてこまりました。これからの季節は汗
をかく事が多くなるので、早く直す事を心掛けて行動された方が良いですよ。

  • 回答者:トクメイ (質問から2時間後)
  • 3
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安静が一番です
月曜の参加はやめたほうがいいでしょう。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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無謀でしょうね

安静にしてください

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
  • 1
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肩からテーピングを撒けば楽になります。
でも無謀は無謀ですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から22時間後)
  • 2
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動かない
牛乳を飲む
そして、動かない

あとは気持ちやね☆

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

おおむね3番目の回答の方と同意見です。
医療関係者

固定してしまえば痛みはたいていないです。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 1
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難しいですね。
病院行ってみてもらって安静にするしかないと思います。
無理して参加しても迷惑かけると思いますよ。

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整形外科に行っても
湿布貼ってバンドで固定するしか処置してくれないので
薬局で湿布買ってきてバストバンドをまきましょう。
それ以上はできることないです。

  • 回答者:匿名 (質問から15分後)
  • 3
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治療できない場所ですから 安静にする以外方法はないです。
できるだけおとなしくしていてください。
早く治りますように☆

  • 回答者:匿名 (質問から4分後)
  • 2
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ヒビの回復は時間がかかります。
しばらく激しい運動はオススメできませんね。
ちゃんと病院でみてもらいましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から3分後)
  • 1
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