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乗馬マシンを買って、毎日やってたら腹筋の見栄えが良くなりました。特に下の方。
腹筋の上の方も鍛えるには、乗馬マシンではなく、エクササイズも併せてやるべきでしょうか。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2010-10-27 10:43:39
  • 0

そうですね
腹筋の上部は普通に寝て起き上がる腹筋でいいですよ

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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はい、やはり限界がありますから
他の部分もバランスよく鍛えるのが望ましいです。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

やったほうが早いでしょうね。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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使った筋肉が違うのですね。
今度は上の筋肉も鍛える運動を併せてやるといいでしょう。

  • 回答者:匿名 (質問から34分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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