今年もあと１ヶ月ですが 皆さんは今年(去年)正月太りしましたか? また来年(今年)の対策はありますか?
===補足=== 私は正月太りで５キロ太ってしまって いざ学校が始まって制服を着たとき 「あれ?なんかお腹周りきつくて苦しいな」 ってなってしまったので対策法が知りたいです
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太りましたね。同じく５ｋｇ。 誰でもそうなりますよ。 正月は休みになりますし、寝て食べてテレビ見てごろごろしての繰り返しですから。 対策としては食べ過ぎないで腹８分目までにすることや食べた分運動をしようと考えています。
太りました。 寝て、食べてテレビを見て という感じなので、 今年は気をつけます。 お菓子を買わない、ダイエットサプリ、お茶を飲みます。
正月太りしました。 そのあと反省して毎日体重計にのるようにしたことと、８分目で留めておきすぐに歯磨きをすることによって間食しないようにしました。 ブログに体重を書いていって痩せている方もいるのでそれもいいかもしれませんね。
元日は山の上で初日の出みました。そんな感じでウロウロしてるので太りませんでした。毎年そんな感じです。きっと今年も同じかと。
太りませんでした。 最近、食欲旺盛になってきたので 今年は、ひかえめに食べます…。
太りませんでした。 自分で気をつけているので大丈夫です。
１ｋｇ太りました。正月だからといっていつもとほとんどかわらない食生活でしたが、運動量が不足していたので１ｋｇ太ってしまいました。ウォーキングでもしようと思います。
正月太りはしませんでした。 元々、そんな短期間で何ｋｇも太ったり痩せたりって事はないので。 太りやすい体質であれば、お餅の食べすぎには注意した方がいいかもしれませんね。
なんだかんだで、５Kg痩せちゃいました。 ラッキー！ ただ野菜を多く食べただけなのに・・・・・
太りました。 仕事が休みだとどうしてもダラダラして好きなお餅もたくさん食べましたし・・・・。 お腹周りがきついなとなった時からランニングをします。 スポーツが一番です、あとカロリーコントロール！
毎日20ｋｍジョギングしているので、太るのとは無縁です。正月は休みだし、もっと走れるので余計に。
去年は食べないように気をつけていたので 太らなかったです。 お正月はしらないうちに食べているので 自分ではあんまり食べていないなぁ、我慢しているなぁ ぐらいで丁度いいです。 それでも痩せませんから。
3ｋｇ太って、おなかがでてしまったので、運動してやせるようにしています。
今年は痩せました。 ほとんど家にいました。 来年の対策はありません。
激太りしました。（下半身のみ） 対策は、運動しようかと思います。
下っ腹がぽっこりしてしまいました。 今度の正月は運動します。
あまり太る方ではないので大丈夫ですが、朝はしっかり起きて散歩しています。
正月といっても、特に暴飲暴食をして、寝てばかりの生活をするわけでもありませんので、そんなに太るということもありませんでしたし、普段どうり、週１回はジョギングも続けていましたので、体重は維持できたと思います。 正月も腹八分目の生活をしておれば、いいと思います。 食っちゃ寝、食っちゃ寝しているのではないですか？ それから、週１回程度、ちょっとしたジョギングなどされたらいいのではないでしょうか？ ウォーキングデモいいかもしれません。
ジョギングを始めたので痩せました。・。・
増えてません。 私は毎日体重を量るようにしてます。 今日増えたら明日はカロリーの低い食事にして いつもより腹筋などの運動を多めにしようとか・・・ 日頃から気を付けていれば増えませんよ＾＾
はい、ちょっとだけ太りましたね。 今年はおもちの量を減らします。 やっぱりおもちはとても太りやすいです。
太りましたね 来年も地道にやっていこうと思っています
太らなかった、逆にやせたくらいです モチがきらい おせちも好きくないので 自分の好きな食べるものが 家になかった
いいえ、正月太りしなかったですね
今年は太りました。 来年の対策はありませんが、現実を直視する覚悟はあります。
太らなかったです。 いつもと変わらず動いてたの変動なしでした。 対策は、お餅を食べ過ぎないことでしょうか、あと夜中まで飲み食いしないようにしたいと思います。１２月３１日だけは夜中も飲んでしまうのでほどほどにしないとって思ってます。
正月太りしましたね・・・ 3キロくらい増えてしまいました。 それが結局そのままで減ることもなかったので、 今度のお正月は少しだけ食べる量をセーブしようかなって思います。
去年の正月は太りませんでした。それよりも今年は猛暑だったのに太ってしまいました。 お正月はこれ以上太らないように、お餅は控えめにしようと思ってます。お餅ってつい食べすぎちゃうので。
正月太りしました。 飲み食いしたので・・・ 対策については、今のところ考えていないです。
太りました。 その後は散歩をするようになりました。
太りました。 食べては寝てってしてたので。 今年はあまり食べないようにしようと思ってます
しました。 ヤバかったです。 対策はないです。 来年も太ります。
しました。 今年は仕事も休みだったので、毎日ビールと餅とお菓子で３キロ太りました。 対策、とにかく体を動かしさえすれば、ある程度は元に戻りますね。
正月太りはしませんでした。胃腸が悪かったので。 腹8分目までにします。
正月太りしました。なぜか太ってしまいますよね。対策はないです・・・。
あっ・・・・ 正月 五キロ太ったなぁ。 やっと元の体重に戻ったのに きっと また 五キロ 太るんだろうなぁ・・・・ まぁ いっか。 対策はナッスィングです。
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