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長座体前屈やるときにお腹の肉が邪魔で全然足まで届きません
手足は細いんですけどこれは太りすぎですか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2011-01-27 23:05:46
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お腹の肉を減らした方がいいと思います
あるある大辞典であったのですが、お米やパンやパスタなどの炭水化物をぬいて、1か月で10キロやせたっていうのがありました
是非やってみてください

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お腹は太り過ぎなのだと思います。腹筋をつけたいです。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
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全然届かないほどでしたら、ちょっと痩せてもいいかもしれません。
今の状態で腹筋などをするのもまた腹部を曲げる運動なので厳しいでしょう。
私がお勧めするのは、
まず、ハンドタオル(1枚)を両手で持って軽く引っ張るような形で手をできるだけ上にあげます。
その状態でお尻歩きをするという方法で私は少しお腹痩せをしました。

文字だと分かりずらいかもしれませんね。すみませんm(__)m

  • 回答者:duke11 (質問から3時間後)
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お礼コメント

全然と書きましたが実際にはあと3センチくらいというところで
お腹の肉がつっかかって苦しくなります

あと腹筋は何とかできます

本人が言っているから実際に肉が邪魔しているんでしょう。
お腹だけは太りすぎだと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から53分後)
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ストレッチで実際に太ってるかは分かりません。
でもお腹は邪魔してないと思います!
筋肉が硬いだけです!
毎日ストレッチはしましょう

  • 回答者:のぶ (質問から32分後)
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