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平日の平均睡眠時間はどの位ですか？

年代・性別・コメントをお願いします。

  • 質問者：眠り姫
  • 質問日時：2011-03-09 08:41:36
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

この地震で、長い時間眠れなくなりました。
元気で頑張りましょう！

ご回答ありがとうございました。

ベスト回答

7時間程度です

４０代

男

しかし、まだ寝ようと思えば眠れます。３０代のころは６時間程度でした。

===補足===
ベスト採用ありがとうございます。

本当に地震で眠れなくなりました。東北北関東には知人・友人がいるので心配です。ここでポイントでも稼いで、寄付したいと思います。

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回答

4時間くらいです。
結構しんどいですね。
昼休みに少し昼寝します。
30代女性

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
  • 0
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回答

8時間です。
寝るのが遅いので、結構寝てもまだまだ寝たいと思ってしまいます。


３０代女性

  • 回答者：しん (質問から7日後)
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回答

６時間です。

ネットをしているので寝るのが遅い。

30代　男性

  • 回答者：匿名 (質問から7日後)
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回答

6時間くらいです

多いときには10時間とか寝てしまいますけどね

20代　女

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
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回答

5時間です。朝3時から仕事なので仕方がありません。
毎日辛い睡眠不足です。
40代、男性。

  • 回答者：匿名 (質問から5日後)
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回答

10代です　女

7時間ぐらいです！！

ときどき昼眠くなります

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回答

6時間です

20代　男

朝起きるのが5時くらいです。
夜は眠たくなって早く寝てしまいます

  • 回答者：匿　名 (質問から5日後)
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回答

１０代前半です！女
６時間ぐらいｗｗ

  • 回答者：匿名 (質問から3日後)
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回答

５時間程度です。
朝起きる時は、眠いので今日は早く寝よう！と思うのですが、
夜になるとついつい夜更かししてしまいます。
３０代、女性

  • 回答者：匿名 (質問から3日後)
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回答

４〜５時間です。
３０代、女
寝たりないので、たまに休みの日にたくさん寝てしまいます。

  • 回答者：匿名 (質問から3日後)
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回答

5時間くらいです。
30代・男
最近寝不足です。

  • 回答者：匿名 (質問から3日後)
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回答

１０代前半です！女
６時間ぐらいｗｗ

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回答

平均５時間半です。

もっと早く寝れば良いのに
どうしても遅くなってしまい
睡眠時間が減ってしまいます。
午後になると眠くなって困ります。

50代女です。

  • 回答者：もっと寝たい (質問から1日後)
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回答

4～5時間です。
毎日眠いです。
30代女性

  • 回答者：匿名 (質問から21時間後)
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5時間30分～6時間

木金ぐらいになると、日中睡魔が襲うこともあります。

39歳　男性

  • 回答者：匿名 (質問から16時間後)
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７時間。
もっと寝たい。
男４０代

  • 回答者：匿名 (質問から14時間後)
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回答

６時間。
３０代おとこ
もう寝ます。。

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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回答

６時間。
３０代おとこ
もう寝ます。。

  • 回答者：匿名 (質問から13時間後)
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10時から６時なので
８時間です
１４歳　男

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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回答

６時間くらいですね。
もう少し寝たいです。
３０代　男

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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回答

６時間くらいですね。
もう少し寝たいです。
３０代　男

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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回答

六時間ほどです。
ここのところ寒いせいか夜中にトイレで目が覚めることが
多いので寝不足気味です。
30代、男

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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７時間位です
でも寝たりません
１０代　女性

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回答

6時間～7時間くらいです。

20代　女性。　昼間か夕方に眠くなり電車で寝てしまいますね。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
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６時間くらいです。
４０代　女
布団に入っている時間は８時間くらいですが、途中何度も目が覚めてテレビをつけたりするので、睡眠自体は６時間くらいです。
たまに、一度も目が覚めずに朝を迎えると驚きます

  • 回答者：まくら (質問から8時間後)
  • 0
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回答

６時間位です。
寝つきが悪く布団に潜っても
１時間くらい寝付くまでに時間がかかる為
すぐ寝れるって人をみると羨ましく思います。

２０代　男性

  • 回答者：匿名 (質問から7時間後)
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回答

７時間くらいですね＾＾
できればもっと寝たいです。
10代　女性

  • 回答者：匿名 (質問から7時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

平均７時間くらいです！

２０代女性　でももっと寝てたいなぁ。。

  • 回答者：匿名 (質問から7時間後)
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回答

7時間です。
40代　主婦
11時には寝ています。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

５時間半ぐらいです。
夜11時頃から１時間くらい、1回寝て起きて。
本格的に寝るのは１時半頃から６時までです。
睡眠不足気味ですが、このパターンになってしまいます。

40代　女性

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

８時間くらいです

７時間以上ないと私はダメです

４０代、女

  • 回答者：匿名希望 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

7時間くらいです。
しかし乳飲み子がいるので、間、5回くらい起きています。
昼寝はしません。

30代　女性

  • 回答者：匿名係長 (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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7時間くらいです。

何度か目が覚め寝た気がしないです。

また疲れも取れていません…

30代・女

休日は4時間程ゴロゴロ寝たりしています。

  • 回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

７時間くらいです。
本当はあと１時間寝たいですね。
３０代・男です。

  • 回答者：とくめい (質問から5時間後)
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10時間くらいです。

10代　女
寝すぎかなと思ってます。

  • 回答者：aoi (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

７時間くらいが多いです。
３０代。男性。
もっと寝たいです。

  • 回答者：匿名 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

5～6時間です。

50代、男性です。

平日は睡眠不足を感じているので、休日には
9時間くらい寝ています。

平日、お昼ご飯を食べた後2時間くらいすると
眠気が襲ってきます。
ガムを噛んだり、室内を歩きまわったりして
眠気を振り払っています。

  • 回答者：ジャスミン (質問から4時間後)
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6時間弱です。
30代　男

もう少し寝たいです。

  • 回答者：ペニー (質問から3時間後)
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回答

4時間です。
Wワークをしているので、その位しか平日は睡眠時間が取れます。
寝だめと食いダメだけは出来ないから、それがちょっと辛いです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

Ｗワーク大変ですねぇ。
年代と性別も教えてください。

回答

7時間くらいです。
20代・女性
充分寝れています

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

８時間ぐらいです。
寝不足が一番だめなので

３０代　女　睡眠時間少なくていい体質になりたい

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

７時間くらいです。
９時間くらい寝たいです。
３０代　　女

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

６時間くらいです
４０代　男

最近はちょっとお疲れ気味なのでなるべく早く寝ようとするんですけどね
なかなか寝られなくて、結局いつもと同じになってしまいます。

  • 回答者：匿名希望 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

６時間くらいです。
でも、毎日元気で健康で過ごしています。
毎日健康に過ごせる事に感謝です。
睡眠は、時間だけでなく、熟睡出来てるか浅い睡眠で長時間うとうとしてるかで、全然違うと思います。
短時間でも熟睡したいですね。
４０代男性

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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８時間位です。
夜は９時半位に寝て、朝は５時半位に
起きます。
年を取ると朝早く目が覚めてしまいします。
７０代、男性。

  • 回答者：頑張れニッポン (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

平均は7時間半～8時間です。
30代女性です。
冬は朝なかなか起きれなくて目が覚めてもお布団の中でゴロゴロし30分くらい2度寝してしまいます。

  • 回答者：目覚まし (質問から2時間後)
  • 0
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7時間半。
これを割り込むと昼間眠くなります。

  • 回答者：居眠狂死老 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

7時間くらいです。
朝早くからお弁当を作らないとダメなので
夜は結構早くに寝ます。

30代　女性

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

６～７時間くらいです。
でも、本当は少し足りないようで、
休日に寝だめしている状態です。

３０代・女性

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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5時間くらいです。

睡眠障害があるので薬を飲まなければ眠れません。
薬を飲まずにグッスリ寝たいものです。
40代　男性

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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だいたい7時間ぐらいです。
30代男性

  • 回答者：匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

6時間くらいです。
もう少し寝たいですね
30代女

  • 回答者：匿名希望 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

8時間から９時間くらいです。
体のだるさが中々取れなくて困ってます・・・。
１０代男

  • 回答者：匿名 (質問から48分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

だいたい5時間位です。
20代女

昼ごはん、晩ごはんを食べた後、ちょこっと椅子にすわったり、ごろんと寝転がるだけで、
睡魔がやってきて、30分位寝てしまいます。

8時間くらいじっくりねたいよ～～って思います。
疲れがたまってま～す

  • 回答者：匿名 (質問から39分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

5時間です。
40代 女です。
少ないと思います。。。もっと寝たいのですが、主人の帰宅は遅い、子供の登校時間は早い。。。で、そうなってしまいます。

  • 回答者：なーさん (質問から37分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

７時間です。
寝る時間が不規則ですが
7時間後には起きるようになっています。
30代・男

  • 回答者：匿名 (質問から34分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

7～8時間は寝てます。
自称自営なので、暇ですから。
50代、男性です。

  • 回答者：匿名 (質問から29分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

８時間くらいです。
平日休日関係なくこのくらい寝てます。

３０代・男です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から28分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

７時間くらいです。　十分、寝てます。
４０代　男です。

  • 回答者：匿名希望 (質問から19分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

回答

７時間くらいです
夜勤のときは仮眠４時間くらいです
男　２０代

  • 回答者：匿名 (質問から17分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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