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筋トレを指導しているような
いいサイトはありますか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2011-05-04 10:58:30
  • 0

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たくさんあるので自分にあいそうなのをみてください。
検索すればたくさん出てきます。
いきなり強度が強いのををやると
筋肉やけんを傷めるので徐々に負荷を上げてください。

  • 回答者:匿名 (質問から15分後)
  • 1
この回答の満足度
  
やや参考になりました。回答ありがとうございました。

筋トレ学園 : 腹筋・背筋・筋トレ方法
http://www.kintore.info/

  • 回答者:匿名 (質問から3分後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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