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会社で受けた健康診断で腎臓に結石とあり、要観察とありました。どうすれば改善されるのでしょうか?

  • 質問者:まる
  • 質問日時:2011-05-30 23:50:05
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結石は水分の補給がなくて尿が濃縮する夜間に出来やすいので、夜食は早めに取って、水分(水、麦茶、ほうじ茶等)をいっぱいとること食べ過ぎないことです。

結石を予防する食物繊維の多い野菜類、海藻類を取ると良いと思います。マグネシウムの多い食品も食べた方がいいです。


結石の成分はシュウ酸カルシウム、リン酸カルシウムなので、これらを含む食品(ほうれん草、たけのこ、チョコレート、コーヒー、紅茶)をとらないようにする。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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