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発表するときに緊張しちゃいます
どうしたらいいでしょうか?

  • 質問者:さくら
  • 質問日時:2011-06-21 16:02:10
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回答してくれたみんなへのお礼

みなさんありがとうございます
すごく役に立ちました
みなさんの案をもとに頑張って発表したいとおもいます
本当にありがとうございました

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練習を重ねて、

本番前は冷たいお水を飲んで

気持ちを落ち着かせるといいです。

  • 回答者:こん (質問から7日後)
  • 1
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ありがとうございます
とても役に立ちました
また実行してみたいです^^

無の感覚で発表することです。

  • 回答者:匿名 (質問から24時間後)
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はい

感情は自然に沸き上がってくるものであって自分でコントロールすることはできません。
緊張を消し去ろうとしてもそれは到底無理な話しなので、緊張してしまう自分をまず受け入れてあげてください。
緊張を無理にほぐそうとせず、緊張した状態でおおいにかまわないのでそのなかで冷静に発表を行ってください。

あと、発表する内容をきちんと覚えておけば取り乱してもなんとか
対処できるはずなのでそれまでにゆっくり暗記しておきましょう。
多少言い間違いがあっても周りはそれほど気にしてないので大丈夫です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から19時間後)
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はい
確かに文章のとうりだと思いす

深呼吸する。人の顔はみない。

  • 回答者:匿名 (質問から15時間後)
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たくさん発表して、慣れるのが一番。慣れてくれば緊張も少なくなります。

あと、コツとしては仲のいい友達を見て、その子に話すつもりで言うことです。
わたしは「発表することは友達に話すことと同じ」と思って、発表することが多くなりました。

  • 回答者:匿名希望 (質問から10時間後)
  • 0
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呼吸を整えてください。
吐く息をながく。

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
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発表しないこと。・・。・。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
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慣れしかないと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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観客はカボチャです。そして頭の中はピーマンです。

頭の悪いお前らに、俺様が教えてやるよ ( ̄ー  ̄)
って感じで話してください。

  • 回答者:初戦挑戦 (質問から4時間後)
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経験上
じゃがいもやかぼちゃの前で
話しているつもりで話すと
気楽に話せますね。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
  • 0
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「どうせみんなちゃんと聞いてないから大丈夫」と自分に言い聞かせる。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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皆に聞かれている・・・意識を
聞かせてやるぞ!に変える。
最初は難しいですが、慣れてきますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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その日のあさにココアを飲む
始まる前にミンティアをなめる

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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発表することを完全に覚えてから
臨みましょう。そうしたら緊張が
和らぎます。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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聞いている人たちは、自分より緊張してると思うようにしたら
私の場合、大丈夫でした。
頑張ってください。
発表前は地獄ですが、発表後は天国ですよ!

  • 回答者:rhee (質問から2時間後)
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慣れしかないと思いますけど・・・
逆に発表するのが楽しいと自己暗示。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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慣れるしかないです・・・。

  • 回答者:匿名 (質問から57分後)
  • 0
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家族の前で予行演習するとかが少しは効果ありますよ。

  • 回答者:とくめい (質問から35分後)
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家族!?
親にあまりきかれるのは苦手かもっ
でもいいと思います

慣れ。

場数を・・・

===補足===
習うより慣れろ。

これしか・・・

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やっぱなれることですね

発表する内容をきちんと頭に入れ何度も発表内容を
音読するといいと思います。

  • 回答者:匿名希望 (質問から11分後)
  • 0
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音読いいかもしれません

回りにいる人を
気にしない事です。
自分の部屋で
自分に対して発表する。
そぅ思えばいいんです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から11分後)
  • 0
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なるほどです
そう思って発表します

慣れしかないと思います。
最初から上手な人はいないです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7分後)
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