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相談したことで気分が晴れるのは何故でしょうか？

質問者：DX
質問日時：2008-09-02 20:51:52
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回答

体内に溜め込んでいるよりも、外に出したほうがすっきりするという生理現象だからではないでしょうか。　たとえ同感してくれる人がいないとしても、批判されたとしても自己主張ができたという達成感が沸くのかもしれません。　実際、私も口に出して言うことがストレスのはけ口になり、言わないよりかはましです。　愚痴をこぼす、とか不満たらたら、、、なんて言われる方もいますが、人間は誰でも体外に出すことが自然なんだと思います。

回答者：ちょう (質問から7日後)
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自己満足だから

回答者：耐 (質問から7日後)
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たとえ明解な答えがでなくても、
人に話を聞いてもらえるだけでも、気分がよくなるのと
同じだと思います。

回答者：ＱＱ (質問から7日後)
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溜めているともやもやしていますが、吐き出す事によってスッキリするからだと思います。

回答者：REI (質問から7日後)
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鼠先輩関連で？

回答者：XO (質問から6日後)
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頭の中のモヤモヤを書き出して、答えを見て「なるほど」と理解したときスッキリするから。

回答者：ans (質問から6日後)
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知りたかったことがわかるし、
気になっていることを誰かに聞いてもらい
すっきりするからだと思います。

回答者：らいおん (質問から5日後)
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答えがわかるから。

回答者：ばか太郎 (質問から5日後)
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かえって嫌な気分になることも多々ありますが?

回答者：Happy (質問から3日後)
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皆さんが自分の相談に真剣に答えてくれるから。友人知人に相談しても「気にするな」とか、真剣に答えてもらえないときもあるのですが、ここでは実際の経験者の方からアドバイスいただけたりするので心強かったりします。

回答者：うーまま (質問から23時間後)
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解らないからストレスがたまって、イライラしますよね。
相談する事によって疑問が解決され、
ストレスが解消されるからだと思います。

回答者：おじさんも回答するの (質問から14時間後)
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はいけい　ＤＸさま

いろいろな考え方に触れることが

できるからだと思います。

それによって、問題が解決したり、

良い方向に向かえばスッキリです。

けいぐ

回答者：ボンドおじさん (質問から12時間後)
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みんなに聞いてもらえただけでもスッキリするし、
共感してもらえたり、いい情報やアイディアを提供してもらえれば、
非常に嬉しく思いますし、ためにもなります。
だから気分も晴れるのではないかと思います。

回答者：みーこ (質問から5時間後)
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心の中の悩みを打ち明けたり、話を聞いてもらったりすることで安心感が生まれるのではないでしょうか？
温かい答えを貰えると嬉しくなりますね。

回答者：仔猫 (質問から5時間後)
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誰かに伝えたことで、吐き出せたことで
気持ちがすっきりするんじゃないでしょうか？

あと、変な話なのですが
わたしはさっき相談してみようとして
途中１５行くらいまで、文章を打っていたのですが
すぐに消しました。

理由は、打ってみたらなんだかすっきりしたからなのです。
今回は相談しなくても、自分の中で答えが出ていることがわかりました。

よって、

【気持ちが何らかの形でまとまる・落ち着くからだと私は思います。】

回答者：すっきりしたい (質問から5時間後)
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悩みを明かした事ですっきり出来るからでしょう。相談にも色々有りますが、愚痴に近い悩みの場合、聞いてもらえることで癒された気分になれるのではないでしょう
か。

回答者：真奈美 (質問から3時間後)
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相談は自分の決めた答えへの確認作業だと思います。
情緒的な内容の悩みで、本当にどうしていいのかわからない時、誰かに話せないもんです。
話すとっかかりと、悩む理由をどう言えばいいかわからないまま人に話はできないからです。
相談する時点で、もはや相談者はこうだという糸口はちゃんと出ていて確認できるとほっとするんだと思うのです。
耳に優しい答えだとうれしいし、逆に意に沿わない答えだとむっとするし
それでも、どちらにしろ話す、聞く間にその回答に対する答えが生まれてきて
糸口だったものが答えになるものですよね。
だから気分が晴れるのではないでしょうか。

回答者：アスク (質問から3時間後)
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ここの相談室でのことでしょうか？
私の場合、文面に表すことで、自分の気持ちを客観的に読むことが出来、整理がついて気分が少し落ち着くということがあると思います。
相談後、いろいろな方々が、意見を言ってくださったり、アドバイスしてくださったりと、感謝したり勇気をいただいたり出来ます。

やっぱり、自分ひとりの中だけでは、解決できない気持ちを抱え込んでしまったら、苦しいですから。