自動販売機で売っている栄養ドリンクは、どの程度の効能があるのでしょうか？|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

オロナミンＣを調べてみました。
ハチミツ、ロイヤルゼリー、プロポリス抽出物、食塩、香料、ビタミンＣ、クエン酸、カフェイン、ナイアシンアミド、ビタミンB2、ビタミンB6、溶性ビタミンＰ、イソロイシン、トレオニン、グルタミン酸Na、ビタミンB1が配合してあり、栄養分は１本(１２０ミリリットル)あたりエネルギー 61kcal、タンパク質 0g、脂質 0g、炭水化物15g、ナトリウム 1mg～3mg、ビタミンB1 0.3mg、ビタミンB2 2.4mg、ビタミンB6 6mg、ビタミンC 220mg、ナイアシン 12mgでした。

自動販売機で売られているのは清涼飲料水のなので大きな健康効果な無いかもしれませんが、ビタミンやナイアシンが配合してあるので多少は疲労回復、皮膚や粘膜を正常に保つのに役に立つかもしれません。
疲労回復が目的ならオロナミンＣなどを飲むより薬局に売ってあるリポビタンＤなどを飲むほうがいいです。

回答者：さくら (質問から15時間後)
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